Чревна диета - тогава ще бъда слаба

бъда

Отслабването, големият проблем през пролетта. Трябва да мине бързо и най-добре би било да се чувствате добре от вчера.
За какво е чревната диета?
Чревните бактерии действително могат да повлияят на теглото?

Има бактерии за угояване (Firmicutis) и бактерии за отслабване (Bacteroidetes) и те трябва да присъстват в червата в добри пропорции. Разбира се, най-добре би било да има повече Firmicutis в чревната флора (в микробиома). Но е осъществимо?

Много може да се контролира с хранене - "тънките бактерии" като храни като Праз, ендивия, просо, овес, рукола, репички, кольраби. Но ако „угояващите бактерии“ преобладават твърде много, се препоръчва целенасочена доставка на избрани чревни бактерии с високи дози.

Важно:Чревните отслабващи агенти (Bakteroidetes) се размножават бързо, но колонизацията е устойчива едва след шест месеца. Червата винаги има тенденция да се връща към старата бактериална колонизация.