Човек може да отслабне чрез хипноза на свободната мисъл
Препоръчани статии
Можем да се доверим на хипнозата, за да отслабнем?
Абсолютно! Има дори преглед на шест проучвания, публикувани в септемврийския брой на International Journal of Obesity, който откри убедителни доказателства за способността на хипнотерапията да помогне при отслабване. Други по-малки проучвания показват, че участниците в сесии за хипноза са свалили 5-7 кг.
Колко килограма можете да загубите чрез хипноза?
Чрез хипноза можете да отслабнете толкова много! Хипнотерапевтите вярват, че хората наддават на тегло заради връзката си с храната. Източникът на проблема често е бил в детството, когато майката давала бонбони на тъжното дете, за да го утеши. Като възрастен той заменя сантименталните пропуски с много храна.
Добре е да се спазва диета в допълнение към сеансите на хипнотерапия?
Добре е да имате организиран начин на живот, да имате три хранения на ден, вечер да е с най-ниско съдържание на калории. Хипнотерапевтът ще ви научи как да предизвикате състояние на самохипноза няколко минути преди да седнете на масата, за да отделите емоцията от храната и да не объркате глада с необходимостта да запълните празнина или да успокоите безпокойство.
Колко сесии са необходими?
Всичко зависи от броя на килограмите, които искате да свалите. В случай на масивно затлъстяване ще ви трябват 10-15 места, с приблизителна продължителност от половин час. Ако имате само няколко килограма за сваляне, тогава са достатъчни 5-6 сесии.