Човек губи 60 кг за една година, гледайте реакциите на родителите си, когато се прибере
За някои затлъстели хора перспективата за отслабване може да изглежда много ниска. Колкото по-дълго трае това, толкова по-малко се чувстват, че контролират нарастващото си тегло и толкова по-вероятно е да се откажат.
Но винаги има начин да бъдем по-здрави и когато хората го правят, те не просто правят нещо добро за себе си; те го правят за всички, които обичат и се интересуват от тях. Лукас Ъруин е млад мъж от Бейфийлд, Онтарио, който живее и работи във Великобритания. Вижда родителите си само няколко пъти в годината, веднъж през лятото и веднъж по време на коледните празници.
Теглото на Лукас обаче изведнъж излезе извън контрол и този човек, който винаги беше слаб като дете, беше достигнал около 136 кг.
Но когато навечерието на Нова година се завъртя, Лукас реши, че това е достатъчно. Решението й за Нова година беше да промени живота й, 500 грама наведнъж. Е, как се справи с такова предизвикателство? Той започна, като водеше хранителен дневник, отбелязваше всичко, което яде през деня, и определи ограничение от 1350 калории за всеки ден.
За своята морална подкрепа Лукас разчита на общността Reddit "Lose It". Както Лукас каза ДНЕС, "можете да публикувате напредъка си и те ще ви дадат съвети относно диетите и подобни неща.".
Що се отнася до семейството му, едно от нещата, които Лукас реши рано, беше да ги хване неподготвени. Вместо да се прибере през лятото, той си измисли оправдание да остане във Великобритания, запазвайки посещението си за Коледа.
С месеците Лукас започна да губи излишните си килограми. Както той пише в Reddit, „След като отслабнах, започнах да ходя на работа (8 км) за около 2 месеца, докато навън не стана твърде студено“, но той приписва почти цялата загуба на тегло в диетата си.