Читайте онлайн Dash Diet за начинаещи Dash Рецепти за отслабване от Chris Mitchell

Активност, свързана с книгой

Описание

Това ръководство за диетата "Dash" съдържа вкусни и лесни рецепти - предложени да осигурят ефективно и трайно отслабване, следвайки прости указания.

читайте

Искате ли да намалите кръвното си налягане? Готови ли сте да отслабнете и да изградите здраво, здраво тяло? Диетата "Dash" ще ви бъде полезна !

Тази книга ще ви помогне да регулирате кръвното си налягане, да отслабнете, да подобрите здравето на сърцето си и да се насладите на по-здравословен начин на живот. !

Диетата "Тире" не означава, че трябва да гладувате или да се справяте с постоянни глад. Основният му подход подчертава способността да контролирате порциите си, да разбирате хранителните групи и да осигурите оптимален прием на витамини, минерали, фибри и протеини.