Чисто хранене - Hype или отношение към живота - Ние се грижим за живота блог
Чистото хранене процъфтява: в Instagram, с блогъри за храни, със звезди от САЩ. Но какво означава тенденцията за чисто хранене? Докъде трябва да стигнете и какви са предимствата?
Когато прочетох за чистото хранене за първи път, си помислих: „Какъв е пак шумът?“ Но промених мнението си относително бързо, защото чистото хранене може да направи толкова много неща: може да бъде органично, „трябва „Но не, изчистеното меню може да съдържа ниско съдържание на въглехидрати, но може да съдържа и въглехидрати. Звучи добре и спокойно? То е. Казано по-просто, основата на тази хранителна тенденция се състои просто от естествени и непреработени храни и следователно от диета, богата на витамини.Ни повече, ни по-малко. Бях положително изненадан.
Отношение към живота вместо към диета
Тенденцията за чистото хранене е концепция за начин на живот. Поговорката „Ти си това, което ядеш“ отлично описва философията на чистото хранене: Тези, които ядат (е), се чувстват свободно и безгрижни. Тъй като вредните вещества като изкуствени овкусители, добавки или консерванти се избягват, доколкото е възможно. Изчистеното меню може да съдържа всичко, стига да е естествено. Вместо индустриално произведени продукти, в необработените храни и естествените основни храни вече са в пазарската кошница.
Чистото хранене е просто полезно за вас!
Повече енергия, по-добро храносмилане, по-добра имунна система: списъкът с обещани ползи от по-естествената храна е дълъг. Чистото хранене е подходящо и за всеки, който иска да се занимава с тялото и диетата си. Явно предимство: използва се висококачествена, прясна и неподправена храна. Всъщност няма причина да не се храните чисто. Психичният фактор привлече вниманието ми особено, защото рядко се занимавах с храненето по толкова спокоен начин. Дори бих казал, че психиката се възползва изключително много от това: Тези, които знаят по-точно какво яде той или тя, имат по-малко съвест и получават усещане за контрол и съвместно определяне по отношение на собствената си диета. Това просто се чувства добре.
Дори ако чистото хранене не е класическа диета, съзнателното използване на храна също води до факта, че излишните килограми изчезват и възприятието на фигурата и тялото се оптимизира.
Насоки за чисто хранене:
Красотата на това е, че тези насоки не са твърди правила. Включва също така да не си оказвате натиск да го прилагате перфектно. Тези, които ядат 80 процента чисто и 20 процента приятно, могат да се възползват от всички предимства на чистото хранене - без ограничения. Следователно чистото хранене е идеалното въведение към балансираното хранене.