Чисто хранене - диета
Естествена храна вместо готови ястия, без промишлено преработени продукти, без добавки, но за предпочитане плодове, зеленчуци и месо от вашия регион: Всъщност това означава просто готвене по начина, по който нашите баби и дядовци все още го правеха.
Сервира се с удоволствие: С нахални плодове в Kahla има специална гама от плодове и зеленчуци
Бърза храна и готови ястия са в менюто за много хора почти всеки ден, защото те са бързо и лесно достъпни на почти всеки ъгъл на улицата. Но здравословното обикновено е нещо друго. Много готови ястия съдържат твърде много захар, сол, мазнини, както и подобрители на вкуса и други добавки, към които все повече хора са алергични. Чистото хранене сега ни отвежда „обратно към корените“, тъй като чистото хранене буквално означава „чиста, чиста храна“. Основните правила за чистото хранене са бързо обяснени: без промишлено преработени продукти, без храни с повече от пет компонента в списъка на съставките, без бяло брашно, без захар, без изкуствени подсладители. Само естествените сезонни продукти трябва да попаднат в пазарската кошница, която в идеалния случай е произведена в екологично и регионално отношение. Така че диета, която ни връща на крачка назад към природата.
Книжен бум
Рецепти и др
В книгата на GU "Чисто хранене" Улрике Гьобл показва вкусни рецепти за добро усещане и как любимите рецепти като бургери, палачинки, кифли, сладки и други сладки грехове могат лесно да бъдат трансформирани в рецепти за чисто удоволствие. В крайна сметка храната трябва не само да е здравословна, но и да има добър вкус. Учената по здравеопазване Хана Фрей отива една крачка напред. От една страна, в книгата на GU „Основи на чистото хранене“, тя показва колко лесно е да се интегрира тази хранителна концепция в ежедневието, тъй като много ястия могат да бъдат приготвени за по-малко от тридесет минути, и обяснява ползите за здравето от този начин на живот. Тъй като тя е сертифициран учител по йога, спортният аспект не е пренебрегнат в нейната книга. Упражненията за силова йога също ви помагат да намерите правилния баланс между тялото, ума и душата.
Ароматна вода
Вкусно: вода с цветни летни аромати се приготвя лесно с каната MyFlavour от Eva Solo
Занаятчийство: KitchenCraft разчита изцяло на продукти за здравословно хранене
Ароматизиран да отиде
Дори когато сте навън, някои хора не искат да отидат без ароматизираната си и обогатена с витамини вода. Zing Anything има интересен продукт, готов за това - Citrus Zinger и, с още повече оборудване, Citrus Zinger Set. Включва пластмасова бутилка за отнемане и преса за цитруси, преса за киви и резачка за краставици, които могат да се завинтват на дъното на бутилката. Сокът от цитрусови плодове и киви може да се изцеди директно в бутилката, а краставицата също се усуква директно във водата със спиралния нож. Тъй като върху инструмента за пресоване и рязане се завива прозрачен звънец, половинките цитруси и киви просто се залепват, след като бъдат изцедени, както и краят на краставицата, предлагайки интересно привличане на вниманието в долната част на бутилката.
Кухненски помощници
Тъй като естествените, непреработени продукти се използват за чисто хранене, няколко кухненски уреди и инструменти са полезни, за да улеснят работата по приготвянето на напитки и ястия. Компанията KitchenCraft предлага гама кухненски помагала "за здравословно хранене". С „Ръчната сокоизстисквачка“ можете бързо и лесно да приготвите освежаващ витаминен сок от любимите си плодове и зеленчуци. Просто попълнете желаните плодове и зеленчуци и ги завъртете на ръка. Сито улавя семената и пулпата, която е изцедена. Устройството е малко и следователно лесно за съхранение и лесно почистване. „Ръчният кухненски робот 5 в 1“ съдържа преса за цитрусови плоскости, цепене, инструмент за разбъркване, центрофуга за салата и мандолина с пет режещи инструмента. Можете да изцедите цитрусови плодове като портокали с устройство, да завъртите салатата суха след измиване, да нарязвате лук, домати и билки на малки парчета със светкавична скорост, да нарязвате краставици и репички на филийки и моркови на ивични ивици, а също така да смесвате дресинга за салата или да разбивате яйцата до пенливост.
Билки и кълнове
Пикантно зелено: Съхраняването на пресни билки е много лесно с Fiskars KitchenGarden
Дехидраторът Severin OD 2940 за самосушене на здравословни закуски плодове и зеленчуци
Закуски
Нахални плодове
За да може здравословната кухня с много плодове и зеленчуци да се сервира и със стил, купите Kahla в класическия дизайн Update се трансформират в киви, праскова и кокос. Това не само гарантира страхотни, свежи пръски цвят на масата, защото уникалната повърхностна технология се докосва! порцелановите плодове също са осезаемо базирани на техния модел. Кокосовата купа се чувства малко груба и има дълги, здрави влакна, докато кивито има фини власинки, а третата купа наподобява нежната кожа на ирисираща праскова. „Нахални плодове“ предизвикват апетита за здравословна, прясна кухня и оживена декорация на маса.
В момента чистото хранене е тенденция, но е много повече от това. Чистото хранене е начин на живот, който води до здравословна диета и по този начин добър образ на тялото. Чистата храна, която се среща в природата, е вкусно засищаща, повишава нивото на енергия и ни прави просто щастливи. Придружавайте клиентите си в балансиран здравословен начин на живот.
Агенция TREND Габриела Кайзер,
www.TRENDagentur.de
Забележително плодови: Нахалните плодове от Kahla имитират цвят и усещане за киви, праскова и кокос