Чистият въздух също е важен за бебетата!

Много майки се оплакват, че детето им не се храни и не спи правилно. В такива случаи при майките възниква въпросът дали мъникът изобщо е гладен или достатъчно уморен? Едно от важните условия за здравословното развитие на кърмачетата и малките деца е престоя на открито. По този начин, обилната разходка на открито може да реши проблема с храненето и съня.

Развиващият се организъм трябва да прекарва минимум 1-2 часа на ден на открито, тъй като престоя на чист въздух сам по себе си вече повишава апетита. А по-възрастните имат място за придвижване на открито, за да могат да тичат наоколо. Умореното бебе или малко дете на открито ще бъде по-гладно и ще бъде по-лесно да се обезболи от децата, които прекарват целия ден в стаята. Не е добро оправдание, че бебето трудно понася зимното обличане и затова майката предпочита да се откаже от разходката. С пристигането на пролетта разходката от поне 1-2 часа на ден може лесно да бъде включена в дневния ред на всяко бебе и майка.

Защо да се разхождате?

През първите 6 месеца теглото и височината на нашето бебе се променят най-зрелищно, а през втората половина движенията му. И в двете епохи развитието се основава на качествена храна. За да настъпи тази невероятна степен на физическа промяна, родителите трябва да осигурят двете най-важни условия.

Първото условие е безопасна и здравословна среда за движение, включително активно време на открито. Откритият въздух е по-богат на кислород от стаята. Той ускорява метаболизма и метаболизма на въздуха в мъничкото тяло, така че нашето дете, движещо се на открито, ще бъде гладно по-рано.

Другото условие е да снабдяваме мъничкото тяло с хранителни вещества, от които то да изгради собствени клетки, тъкани и органи. Това е една от причините, поради които е важно да имате бебе с „добро хранене“.

Извършването на съзнателно, активно движение изисква координирано функциониране на три органни системи: костната система, мускулната система и нервната система (която е отговорна за подреждането на движенията). Тези органи са изградени от различни клетки и различните клетки имат различни нужди от хранителни вещества, което означава, че се нуждаят от различни количества протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали.