Чили-Мед-Пиле - Форум
Обсъдете лют пипер с мед и пиле в Горещи ястия Форум в областта на диетичните рецепти; Чили Медено пиле (8 порции) Съставки: 600 г филе от пилешки гърди 1 червен лют пипер 1 супена лъжица растително масло 4 супени лъжици соев сос 4 чаени лъжички мед 2 супени лъжици кетчуп 1 супена лъжица лимонов сок 2 супени лъжици чили сос Приготвяне: 1. Нарязано филе от пилешки гърди и лют пипер
Чили и медено пиле
Чили и медено пиле (8 порции)
Състав:
600 г филе от пилешки гърди
1 червен лют пипер
1 супена лъжица растително масло
4 супени лъжици соев сос
4 чаени лъжички мед
2 супени лъжици кетчуп
1 супена лъжица лимонов сок
2 с. Л. Чили сос
Сол пипер
Подготовка:
1. Филетата пилешки гърди нарежете на кубчета на големи кубчета и лют пипер и нарежете на пръстени. Смесете олиото, соевия сос, меда, кетчупа, лимоновия сок и чили соса, разбъркайте в чилито и подправете със сол и черен пипер. Поставете пилешките кубчета в маринатата от лют червен пипер и оставете да престоят около 2 часа.
2. Поставете пилешките кубчета върху лист за печене, покрит с фолио за печене, и печете в предварително загрятата фурна на средната решетка при 225 градуса (газова марка 3) за около 20 минути, докато стане хрупкава.
Необходимото време е около 35 минути плюс 2 часа време за мариноване
Точки на порция: 2
Отлично! все пак ме беше попитал какво да правя с вкусните пилешки гърди, които купих
Тогава ще отида да мариновам, благодаря