Чи-кунг със съвременни очи (дихателно упражнение)
Csi е просто мистика или вътрешна способност, чието развитие носи практически ползи за западния човек? Нямам намерение да решавам този дебат сега, а по-скоро да насърча всички да използват просто дихателно упражнение, за да проверят дали тази форма на движение има нещо за тях.
Преподавам карате от десетилетия и като физически педагог следя последните резултати и разработки на съвременната западна теория за обучение. Така че имам някакво виждане за източния и западния подход. Моето лично убеждение е, че бойните изкуства от Далечния изток, както и саморазвиващите се, здравословни практики, органично свързани с тях, имат „независими от културата“ ценности, които могат да бъдат от полза за съвременните, западни, съзнателно обучен и подхранван човек.
Но точно какво е чи-кунг? Самата дума е за „работа с чи“. Накратко, базиран на китайски универсализъм (даоистки) метод за опазване на здравето, който използва универсална енергия (csi), за да развие тройното единство на тялото-душата-духа. Вай-дан чи-кунг (вадж-тан чи-кунг, външен чи-кунг) е активна, подвижна дейност, по същество система от упражнения за форма и като такава е подобна на тай чи чуан. Ней-дан чи-кунг (nej-tan chi-kung, вътрешен чи-кунг) развива чи, което е свързано с индуската йога, чрез упражнения за концентрация.
Да, можем да попитаме, но какво е чи? „Универсална, енергийна“, „вътрешна сила“, разбира се, всичко звучи много вълнуващо и мистично, но един западен човек, опитен в човешката физиология, не може да направи много с това. Съвременната медицина не знае за такава енергия, той не намира нито чакри, нито меридиани в тялото (каналите, през които чи тече в тялото). По този начин има рязко разграничение между традиционната далекоизточна и западна медицина, тъй като първата вижда нарушаването на баланса на чи при почти всички заболявания.