Чийзкейк с протеин от лешник

Днес това ще бъде не по-малък проект, отколкото ние трансформираме нашата добра малка любима мазна крема сирене на основата на захарна бисквита: в по-диетична, по-нискомаслена, но богата на протеини версия. Специалната достойнство на рецептата е, че в допълнение към нейната простота, ние работим с всички евтини, лесно достъпни съставки ... тъй като овес, извара, протеини и няколко приятели от яйца са напълнени във всяка месителна кухня! Нека да включим ... в рецептата и след това в крайния резултат от диетичния ни чийзкейк!

Съставки за бисквитената основа

100 г дребнозърнести овесени ядки
50 г брашно от овесени ядки
50 г лешници
100 г кокосова мазнина
2 ч. Л. Кремообразен лешников аромат
подсладител

Съставки за крема
500 г натурално крема сирене
50 г лешников протеин
100 г натурално кисело мляко
3 големи яйца
подсладител

Подготовка

По-голяма щапелна форма за кекс се намазва старателно с мазнина или се застила с хартия за печене. Лешниците се смилат малко с нож за сечене, след което се добавят овесените ядки, разтопената кокосова мазнина и подсладителя. Работете старателно, след това покрийте дъното на формата за торта и изравнете добре.

Съвет: Можете също така да използвате преса за картофи, дъното на стъклена чаша или водна лъжица за изстискване и тогава повърхността на Марс няма да е като когато натъпквате вашите камъни с дланите на ръката си.

---