Четиридесет и шест лири е освободен от библиотекаря на Сарвас; Вестник
С постоянството на другите той упорито обяснява удивителната трансформация, през която е преминал за по-малко от година. Тибор Ердели започна от 125 кг, след което, раздвижвайки все повече и повече граници на мечтите, сега тежи по-малко от 80 кг. Промяната също е удивителна, тъй като компютърният учен на елени се е видял като типичен пример за мъже, седящи вкъщи, от които различните форми на движение винаги са били далеч. Троицата на компютъра, сладките и колата характеризира младостта му и той никога не купува дрехи от доста тясното напречно сечение въз основа на вкуса, а на размера. Той е убеден, че ако успее, няма да е невъзможно за другите, въпреки че си струва да се избегнат някои основни клопки.
- Ти си тежал повече от сто килограма, когато си бил на осем години, и оттогава везните не са мили към теб. За каква мотивация започнахте диета?
„Нямаше извънредни събития, просто комбинацията от няколко малки неща ме накара да направя първата крачка. По това време бях малко напрегнат, наближавайки 34-ия си рожден ден, което също ме накара да се замисля. Един от моите познати получи сърдечен удар в такава напреднала възраст. Той тежеше повече от 140 кг, а също така пушеше и пушеше пури. Все още си спомням първия ден ясно. Когато се прибрах от работа, реших да не седна пред самолета по изключение, а да изляза на разходка. Моята решителност се появи за първи път тук, защото ходех всеки ден след това. Без значение колко беше час, аз си сложих обичайните нокти. Спомням си, че накисвах кожата си неведнъж. Плюс това продължавах да вдигам разстоянието. Започнах от 2 км и в края достигнах 10 км. Средната стойност е била 5,4 км.
- Много хора са доста скептични към ходенето за отслабване. Помогна ти?
- Абсолютно. Дължа това на първия голям тласък, защото ме научи на редовност и се преместих. Все пак добрият съвет, който препоръчвам на всички, е да не пестят обувки. Нараниха ме петите. Завърших в ортопедия и ок. отне ми три месеца, за да оздравеят краката ми.
- Експертите казват, че само движението не е достатъчно. Освен това е важно да създадете правилната диета. Колко обърнахте внимание на последното?
- Максимално съм съгласен с това. Често срещам хора, които искат да отслабнат, без да се движат. Мисля, че само диетата е дори по-лоша, отколкото ако някой не прави нищо. От една страна, вие губите мускули вместо мазнини, а от друга страна, има голям шанс да си възвърнете много повече, отколкото сте натрупали тегло. Моят опит е, че си струва да започнете отслабване на няколко фронта. Не вярвам и в чудодейните лекове, защото ако те съществуват, няма да има дузина хора по света. Според мен трябва да се приеме, че диетата включва отказване, понякога гладуване, по време на което има много тежки моменти. Ако все пак трябваше да бъде кръстено чудодейно лекарство, щях да гласувам за спорта.