Четири седмици на

Четири седмици здравословни менюта С хранителни списъци и рецепти

четири

Месо и алтернативи Консервирани бобови растения Черен боб 6 x 540 ml Нахут 398 ml Бял фасул (ако се използва) 398 ml Сушени бобови растения Раздробен грах 450 g Зелена или кафява леща 450 g Бял фасул (ако се използва) 450 g Риба в консерва Тунела Сьомга x 70 gx 3 g фъстъчено масло 500 g Основни съставки и консумативи: Полезни неща, които да имате под ръка по всяко време. Тестени изделия Бяло брашно, целенасочена пълнозърнеста захар Бяло кафяво Царевично нишесте Подобряващ агент Натриев бикарбонат Пшенични трици Ванилова меласа Стафиди Подправки Салатна превръзка Лека майонеза Кетчуп Горчица Горчица на прах Оцет Соев сос Worcestershire сос Масло сироп Сладко или желе Подправка Сол Пипер Говежди бульон на прах Чесън на прах Босилек Орегано Мащерка Магданоз Канела Чили на прах Индийско орехче залив Кимион Мазнини и масла Нехидрогенирано меко маргарин Масло от канола Други консумативи за кафе Чай Замразяване или охлаждане на остатъци Опънати опаковки Сашета за замразяване 7