Четири приложения, за да си върнете контрола върху телефона

Да знаеш как да затвориш не е лесно, толкова много, че понякога се нуждаем от приложения, които да ни помогнат да управляваме нашите приложения.

четири

Публикувано на 01 март 2019 г. в 6:30 ч. - Актуализирано на 01 март 2019 г. в 8:36 ч. Сутринта

Време за четене 4 мин.

  • Споделяне
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Изпращане по имейл
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано

УТРЕНИЯТ СПИСЪК

Да знаете как да слезете от смартфона си не е лесно и често добрите резолюции не са достатъчни. Стрес, свързан с известия, чувство на загуба на време, затруднена концентрация ...: дори да не сте технофобни, устройството може да се превърне в истинска тежест. И ако сме опитали всичко (оставете го в залата, изключете го в киното или по време на романтична вечеря ...), трябва да признаем, че е много практично да оставим на рефер да освиркне края на почивката в нашето място. И така, приложения, които да ни помогнат да управляваме нашите приложения ?

Докато „Break Free“, „Quality Time“ и „ShutApp“ ще заемат ненужно място на телефона ви, защото те не приличат на нищо повече или по-малко като хронометри, други може да ви помогнат да свалите куката. Ето някои пътища, които сме предприели, от вас зависи да тествате кое ви подхожда най-много.

Поставете първа диагноза с „Време на екрана“ (на iOS)

От септември 2018 г. Apple предлага функцията „Време на екрана“ в най-новата версия на софтуера iOS. Това ви позволява да идентифицирате лошите си навици, като изчислявате времето, прекарано в приложения и други възможности на вашия телефон.

С „Време на екрана“ можете да стигнете дотам, че да ограничите собствената си употреба и да направите приложение или семейство от приложения (социални мрежи, игри и др.) „Неизползваеми“, когато квотата, която сте си задали, е надвишена или по време времеви интервал по ваш избор. „Неизползваем“ в кавички, защото трябва само да кликнете върху „игнориране на лимит“, за да получите достъп до приложението. Извършването на този тест на вашия iPhone обаче може да бъде добър начин да осъзнаете нивото си на пристрастяване. Първа диагноза, за да знаете как да се справите с проблема.

Прекъснете връзката по персонализиран начин с „Offtime“ (за iOS и Android)

„Offtime“ първо ви дава някои статистически данни за вашата активност: общо време, прекарано на устройството, в конкретно приложение, брой изпратени SMS, максимално време без отключване на екрана и т.н. И ви позволява да разберете къде прекарвате/губите най-много време.

Когато сте на работа, можете да блокирате достъпа до определени приложения (произволни, Facebook) и да филтрирате входящите повиквания, така че само вашите деца например да могат да се свържат с вас (съобщение може да бъде изпратено автоматично до други контакти). Това е предимството на това приложение, то ви помага да прекъснете връзката по персонализиран начин. Вие решавате колко дълго ще се използва телефонът ви всеки ден и вие определяте кои функции да останат активни по всяко време. Ти избираш.

Друга опция: конфигурирайте времето, през което искате да вземете смартфона си. Ако не спазвате това ограничение, ще трябва да изчакате шейсет секунди, за да се отключи телефонът.