Четири храни, които смятате за здравословни, да забравите бързо! Онлайн списанието за мъже

В съвременното хранене има опасни клопки, но сега ще ви покажем какво не и ще ви кажем какво е то.

четири

Ако искате да влезете във форма, трябва да изберете внимателно какво ще ядете и разбира се трябва да се движите. Най-важните разрушителни храни (захар, бяло брашно, наситени мазнини, алкохол) са известни на всички, има обаче трябва да се полагат грижи за някои храни, за които се е смятало, че са специално здравословни. Да видим кои са те!

Сок

Какво се случва, когато изпиете чаша портокалов сок? Все едно да изядете четири портокала със среден размер за секунди. Яденето на четири истински портокала отнема много повече време и не само не шокира тялото ви, но също така съдържа здравословни фибри, плюс сокът е с високо съдържание на фруктоза, около сто грама на литър. Той ще се бори много с черния дроб, а след това ще стане приятно дебел върху вас.

Отглеждана в сьомга сьомга

Яденето на отгледана сьомга в много отношения е по-лошо от яденето на бекон. Точно едногодишно проучване показа, че отглежданата в сьомга сьомга вече съдържа наполовина по-малко здравословни омега-3 мастни киселини, отколкото преди пет години. Причината за това, разбира се, е храненето, което означава, че лошата сьомга получава по-малко хамсия в наши дни.

Според проучване в Ню Йорк преработената сьомга съдържа 11 пъти повече диоксин от дивата сьомга, което може да доведе до заболявания на органи, дисфункция на имунната система и рак. Така че, ако купувате сьомга, вижте какво пишат за произхода й, защото определено не е това, от което трябва да спестите.

Растителни масла

За съжаление, растителните масла не са толкова здравословни, колкото техните новини. Подобно на маргарина, рапичното масло може да причини възпаление и не е здравословно на никое ниво. Избягвайте генетично модифицирани, частично хидрогенирани сортове, които могат да причинят толкова много проблеми, че дори не смеем да запишем - достатъчно, за да те не носят никаква полза за сърцето и също могат да причинят сексуална дисфункция.