Четири естествени начина за премахване на лошото храносмилане
За много хора лошото храносмилане се усеща като болка в горната част на корема и/или парене, която може да бъде придружена от усещане за стомаха, изпълнено с газ, усещане за подуване след хранене, затруднено преглъщане, усещане за тежест след
За много хора лошото храносмилане се усеща като болка в горната част на корема и/или киселини, която може да бъде придружена от усещане за пълнене на газ, подуване на корема след хранене, затруднено преглъщане, загуба на тегло след хранене, спазми и болки в корема. или в стомаха, или тези с пълен корем. Медицинските термини, използвани за описание на този феномен, включват DNU не-язвена диспепсия, ГЕРБ гастроезофагеален рефлукс и DF функционална диспепсия. Тази статия ще обсъди четири чудесни начина да се отървете от лошо храносмилане.
Естествени начини да се отървете от лошо храносмилане
За хората, които изпитват хронично храносмилане, фокусът трябва да бъде изместен от блокиране на храносмилателния процес с използването на антиациди за подпомагане на храносмилането.
Има много лекари, ориентирани към храненето, които вярват, че ниското количество стомашна киселина всъщност е основният заподозрян сред хората с лошо храносмилане. Ето четири естествени подхода, които могат да помогнат за облекчаване на лошото храносмилане:
1) Използвайте добавки със солна киселина
Много хора, които страдат от лошо храносмилане, всъщност страдат от липса на секреция на солна киселина. Приемът на добавки може да бъде облекчение за хората с лошо храносмилане.
2) Промяна на диетата
Първата стъпка в промяната на диетата ви е да премахнете всички общи диетични причини за DNU/TRGE/DF. Те включват затлъстяване, преяждане и ядене на пържени храни, шоколад, газирани напитки, кафе и алкохол. В много случаи е установено, че простото намаляване на диетата на количеството храна или тези храни, които са причинили влошаване на състоянието, е довело до облекчаване на страданието на хората с ГЕРБ.
3) Използвайте ментово масло, което е ентерично капсулирано.
Друг естествен продукт, който много хора приемат днес за лошо храносмилане, е ментовото масло. Това масло се поставя в специални капсули, които са специално защитени, за да ги предпазят от храносмилането в стомаха. Установено е, че ментата е от голяма помощ за подобряване на стомашно-чревната функция при хора със синдром на раздразнените черва.
Друга функционална причина за лошо храносмилане е липсата на храносмилателни ензими в панкреаса. Когато подуване и дискомфорт, киселини (киселини) и образуване на газове се появят в рамките на 15-30 минути след хранене, това може да е признак за липса на панкреатични ензими. Продуктите, съдържащи храносмилателни ензими, са най-ефективни за лечение на панкреатична недостатъчност.
Лекарства с рецепта и лекарства без рецепта: те влошават храносмилането?
Много експерти казват, че лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта, използвани за лошо храносмилане, всъщност причиняват повече проблеми, вместо да излекуват състоянието. Блокиращите киселина лекарства са сред най-популярните от тях и обикновено действат, като блокират това, което се счита за най-важния храносмилателен процес: секрецията на солна киселина в стомаха. Тези лекарства обаче блокират и смилането на изядената храна. Вместо това тези лекарства са свързани с много странични ефекти, като диария, гадене и запек.
Източниците за тази статия включват:
http://www.healthguidance.org
http://www.besthealthmag.ca
http://www.rediff.com -разстройство на храносмилането
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.