Четири естествени лекарства за плосък корем Paola Dziwetzki
Знаете ли това: изяли сте малко повече, отколкото сте планирали и вече знаете, че на следващия ден коланът ви ще бъде малко по-стегнат и че огледалото няма да ви покаже милост?
Не се отчайвайте: тази съдба може да бъде спряна!
Ето четири естествени лекарства, които могат да дадат тласък на храносмилането, така че да се събудите с плосък корем въпреки голямото хранене предния ден и сутринта след това.
Представените тук лекарства не са хапчета за отслабване, а изпитани щадящи методи за стимулиране на храносмилането. Те са в състояние да предпазят теглото ви да не излезе извън контрол. Поглъщането им обаче не обещава никаква драматична загуба на тегло, а само фин контрол на теглото.
1. Oxy прах
Буквално преведено на „кислород на прах“, това е изпитаният магнезиев пероксид, MgO2. Така че има една молекула кислород повече от магнезиевия оксид. Oxy-Powder НЕ е магнезиева добавка. Така че не е подходящо да се компенсира недостигът на магнезий. Магнезият е твърде труден за усвояване за това.
Oxy-Powder е кислородна добавка. Той дава на тялото допълнителен кислород.
След поглъщане се отделят отделни кислородни йони (O-). Те правят възможно храносмилането да протича по-добре и в същото време изпражненията да станат по-меки. Прекомерният прием на Oxy-Powder може да доведе до направо воднисти изпражнения. Това може да се използва за рехабилитация на червата.
Излишният кислород също дарява енергия, Следователно Oxy-Powder не трябва да се приема твърде късно вечер, в противен случай може да ви е трудно да заспите.
Кислородът подпомага храносмилането, стимулира метаболизма, лекува червата в случай на възпаление и елиминира патогенните микроби.
Следователно Oxy-Powder може дори да помогне при продължителни симптоми след хранително отравяне.
Има и други, подобно действащи агенти, като озовит. Те обаче се предлагат на прах в насипно състояние, което прави манипулирането и дозирането непрактично. Но по отношение на ефектите те много приличат на Oxy-Powder.
Предложено количество: 1 до 2 капсули на ден. За прочистване на дебелото черво, 4 до 6 капсули на ден до 1 седмица.
2. Екстракт от бял трън
Екстрактът от бял трън стимулира черния дроб да произвежда повече жлъчен сок. Сокът от жлъчката помага за смилането на мазнините.
Не е необходимо обаче да имате проблеми с черния дроб или жлъчния мехур, за да се възползвате от тази активна съставка. Екстрактът от бял трън помага да се произвежда повече изпражнения по нежен начин, така че това е поредното изпитано лекарство, което стимулира храносмилането.
Тъй като билирубинът, съдържащ се в жлъчката, е отговорен за тъмния цвят на здравите изпражнения, интензивен тъмнокафяв цвят може да се появи по време на изпражненията след поглъщане.
Поради уникалния ефект на бял трън, той се използва дори при цироза и хепатит. Помага за регенерацията на толкова важния орган, черния дроб.
Препоръчвам екстракти от бял трън, които съдържат дози от 250 до 500 mg на хапче и по този начин имат висока концентрация на силимарин. Силимаринът е основното терапевтично вещество, получено от лечебното растение.
Изборът на екстракти онлайн често е по-голям и много по-достъпен. В аптеката може да намерите максимална доза от 80 mg. Това не е достатъчно.
Препоръчвам 2 х 500 mg капсули преди лягане.
Любимият ми продукт: Пълноспектърен бял трън.
3. Чай от мащерка
Прясна мащерка. За приготвянето на чай обаче сушената мащерка е най-подходяща.
Мащерката е една от най-подценяваните билки в тази страна, но не бива да липсва в нито едно домакинство поради многобройните си лечебни ефекти.
Често се използва предимно за респираторни заболявания, но храносмилателният му ефект е трудно да се победи.
Мащерката съдържа много горчиви вещества (което е полезно за червата), убива бактерии, вируси и гъбички и помага при възпаления. Също така може да се отърве от незначителни паразити и глисти.
Ако хранителното отравяне се открие достатъчно бързо, една или две големи чаши прясно сварени чайове от мащерка могат да го спрат незабавно, ако чаят се изпие в рамките на 30 минути след консумацията на развалената храна. (Важно: Хранителното отравяне може да бъде животозастрашаващо. Ако подозирате, че може да сте се заразили, незабавно посетете лекар или се обадете на спешната помощ.).
Препоръчвам 1 до 2 чаши след хранене или преди лягане. Оставете чая стръмен за 10 минути. Важно е да използвате сушена мащерка, а не прясна.
Моят предпочитан продукт: Купете 100 mg мащерка в аптеката и я запарете в гевгир.
4. Пробиотици
Нашата храносмилателна система е населена с приблизително 100 трилиона добри бактерии, които вършат важна работа с храносмилането, имунната система и дори психичното ни здраве. Те обаче могат да бъдат повлияни от различни фактори и броят им може да намалее. “Лошите” бактерии могат да се заселят на мястото на добрите. Ако храносмилането не е оптимално, това може да доведе до наддаване на тегло.
Какво може да повлияе отрицателно на популацията на добри бактерии? Живак от амалгамни пломби, прием на антибиотици, хранително отравяне, прекомерна консумация на алкохол, консумация на пакетирани и „мъртви“ храни, възпаление, пестициди, твърде много захар или много други аспекти на съвременния ни начин на живот.
Доказан начин за възстановяване на компрометиран микробиом е приемът на пробиотици. Има обаче проблем: повечето пробиотици са направени от мляко. Много хора страдат от млечна алергия. По този начин пробиотиците могат да причинят редица неприятни или дори възпалителни реакции и по този начин да повлияят на храносмилателната система, вместо да я излекуват.
Решението? Поглъщайте земни култури.
Точно така: много полезни бактерии, които живеят в червата ни, могат да бъдат намерени и в земята. Друга причина да оставите децата да играят в мръсотията.
Ако обаче сте твърде големи за пясъчника, можете също така удобно да поръчате почвени пробиотици в онлайн магазините. Това също спестява допълнителния цикъл на пране.
Моята препоръка: Пропиотици на почвена основа с помощта на рецепта, 1 до 2 хапчета на ден или преди лягане.
Тук обаче трябва да се внимава: не всички хора понасят еднакво добре пробиотиците. Някои щамове могат да произвеждат хистамин, което може да причини нежелани странични ефекти при някои. Затова е най-добре да го дозирате ниско и първо да наблюдавате.
Знаете ли други лекарства, които са естествени и действат? Уведомете ни в коментарите по-долу.