Четене на консумация на калории, докато седите (книги, вестници и др.)

Вашата консумация на калории

Прекарвате 60 минути в четене, докато сте седнали (книги, вестници и т.н.)

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като четете, докато седите (книги, вестници и др.)

Колко тегло губите с четене, докато сте седнали (книги, вестници и т.н.) и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да четете заниманието, докато сте седнали (книги, вестници и т.н.):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (четене, докато са седнали (книги, вестници и др.)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: