Често задавани въпроси Затлъстяване, Наднормено тегло и Отслабване Навигатор Медицина - ние отговаряме
Тук ще намерите въпроси и отговори за затлъстяването и отслабването. Всички отговори идват от лекари. Ако пропускате въпрос, пишете ни и ние ще се опитаме да завършим темата.
Какво е затлъстяването? Кога човек получава наднормено тегло от медицинска гледна точка? Повече за такива основни въпроси в тази глава.
Омръзна ли ми твърде късно? Затова ли напълня? Тази глава е за хранителните навици и затлъстяването и ще бъде разширена допълнително.
Можете ли да наддавате на тегло, въпреки че обикновено ядете много? Какви са причините за наднорменото тегло? За това е тази глава.
Дебел татко, дебела майка: тенденцията към наднормено тегло наследява ли се? Повече за гените в тази глава.
По-лесно ли е да отслабнете с упражнения или с диета? Какви други съвети има срещу затлъстяването? Повече за това в тази глава.
Кои ястия са особено важни за отслабване? Какво можете да направите за теглото си, докато ядете? Повече за това в тази глава.
Кои храни са особено богати на холестерол? А кои съдържат много фибри? Повече за това в тази глава.
За какво трябва да внимавате на закуска, ако искате да отслабнете? Закуската толкова важна ли е изобщо за теглото? Повече за това в тази глава.
Кое разпространение е особено здравословно, кое е особено с високо съдържание на мазнини? Как се различават различните видове колбаси? Повече за това в тази глава.
Кои основни ястия са добри, ако искате да отслабнете? Кои са по-богати на мазнини? Повече за това в тази глава.
Кои добавки са най-добри за отслабване? Картофите ли са по-големите угоители или юфка? А какво ще кажете за сосове и други подобни? Повече за това в тази глава.
Как разпознавате скритите захари в готовите продукти? Помагат ли леките продукти да отслабнете? Повече за това в тази глава.
Защо упражненията и упражненията са толкова важни при отслабването? Колко често трябва да тренирате? Тази глава е за такива въпроси.
Какво носи диетата на Аткинс? И какви са рисковете? Тази глава е за такива въпроси.
Има ли рискове с диетата на Бриджит? Как можете да избегнете йо-йо ефекта? Тази глава е за такива въпроси.
Кои хранителни продукти принадлежат към нискокалоричната смесена диета? Защо отслабването трябва да бъде бавно? Повече за това в тази глава.
Защо ядете много месо на диета с ниско съдържание на въглехидрати? И какви са рисковете? За това е тази глава.
Какви са ползите от диетата с ниско съдържание на мазнини? И какви са рисковете? Тази глава е за такива въпроси.
За кого е предназначена програмата Optifast? Има ли рискове? Тази глава е за такива въпроси.
Какви са предимствата и недостатъците на комбинирането на храни? И защо е остарял? Повече за това в тази глава.
Защо трябва да правите без хляб на диетата със сурова храна? Какви са рисковете? Какви други специални диети има? Повече за това в тази глава, която непрекъснато се разширява.
Какво представлява стомашният байпас? Какво се случва по време на операцията? Кой може да използва процедурата и доколко е ефективна? Тази глава съдържа въпроси и отговори относно стомашния байпас.
Колко дълго балонът на стомаха може да остане в тялото на човека с наднормено тегло? Какви са рисковете? За това е тази глава.
Защо губите килограми бързо в началото на диета? И доста бавно по-късно? Тази глава е за такива въпроси.