Често задавани въпроси за метода на Монтиняк

Общи въпроси

Можете да следите напредъка си ден след ден, като ги записвате в бележника си за отслабване. Можете също така да рестартирате програмата колкото пъти искате през годината.

въпроси

За да зададете въпрос, кликнете върху „Лични въпроси“ в менюто вляво. Формулирайте въпроса си в „Въпрос"тогава не забравяйте да"Потвърдете".

Конкретни въпроси относно програмата за отслабване

Започнете сега с вашия доклад за отслабване БЕЗПЛАТНО

Технически въпроси

Конкретни въпроси относно плащането

Веднъж на страницата „Профил“, кликнете върху връзката „Предпочитания“ в горната част на страницата. На тази страница ще намерите раздела Абонамент. За да отмените абонамента си, просто кликнете върху Промяна. Ще се отвори прозорец, така че ще трябва да потвърдите, като кликнете върху „Отивам на страницата за отписване“. Внимавайте, обаче, това отписване е необратимо.

Практически въпроси

За да попълните дневника си за отслабване и да го актуализирате редовно, ето как да продължите:

  1. Трябва да влезете във вашия онлайн акаунт: можете да получите достъп до него директно от всички имейли, изпратени до вас от Мишел Монтиняк, като кликнете върху оранжевия бутон "Достъпвам до пространството си за отслабване"в долната част на страницата (паролата ви ще бъде напомнена в долната част на имейла).
  2. След това кликнете върху връзката "Бележник за отслабване"в лявото меню.
  3. Накрая попълнете желаните полета и кликнете върху „Потвърдете".

И ако искате да попълните дневника си за отслабване за дата, която вече е преминала (например вчера), помислете за промяна на предварително записаната днешна дата преди "Потвърдете".

Диетични въпроси

Правим разлика, когато ядем лоши въглехидрати (висок ГИ). Първо можете да се консултирате с процедурата, обяснена подробно в документа Настигане на малките пропуски.

В обобщение: управлението на пропастта означава, че ще се опитаме да го неутрализираме. За целта трябва да се приложат две правила:

1-во правило - обезщетение: За да противодействате на риска от хипергликемия, който следва консумацията на въглехидрати с висок GI, трябва да ядете въглехидрати с много нисък GI. Следователно вторият ще компенсира гликемичния ефект на първия.