Често задавани въпроси за CLA Toutelanutrition
Мастна киселина, която ви помага да губите мазнини и да изгаряте мазнини? Да, възможно е! Мастната киселина, известна катоконюгирана линолова киселина (CLA) се съдържа в малки количества в различни естествени храни като месо и млечни продукти, но също така и предимно се предлага като хранителна добавка. Но откъде всъщност идва CLA? Какви са предимствата му? Как да го използвам за изсушаване и загуба на мазнини? Ето някои отговори на най-често задаваните въпроси относно CLA.
Какво е CLA ?
CLA е мастна киселина, която насърчава загубата на тегло и определянето на мускулите, според научни изследвания по този въпрос.
CLA се съдържа в говеждото и млечните продукти, което е важно да се консумира, тъй като хората не произвеждат CLA.
Ползите от тази мастна киселина обаче могат да бъдат получени оптимално чрез допълване.
Как се произвежда CLA? Естествено ли е ?
CLA се произвежда естествено в пасищни животни като говеда и други преживни животни, които имат уникален ензим в храносмилателната си система, превръщайки линолова киселина, намираща се в зелените растения, в конюгирана линолова киселина, казва CLA. След това се съхранява в мускулната тъкан, както и в млякото на тези животни. Следователно хората метаболизират CLA след консумация на месо или млечни продукти от тези животни.
Тъй като говедата за съжаление вече нямат достъп до зеленина, а по-скоро до овес, ечемик и други семена, те вече не произвеждат големи количества CLA както преди. Нивата са много по-бедни и вече не осигуряват реалните ползи, които бихме очаквали от „дивия“ добитък.
CLA в добавките се синтезира от шафраново масло, както и от слънчоглед. Благодарение на този нов тип по-ефективно усвояване, Следователно хората могат напълно да се възползват от предимствата на CLA като хранителна добавка.
Какви са предимствата на CLA ?
CLA е относително непознат актив и повечето от нас не получават достатъчно от него, което е част от причината човечеството да е станало толкова „дебело“.
Тревата някога е била основната храна за говеда и други преживни животни, но и много богат източник на линолова киселина. По този начин месото и млечните продукти съдържат много високи нива на CLA.
Настоящите породи са много различни и поради това приемът ни на CLA е драстично намален. Това е жалко, знаейки всички ползи, които носи тази мастна киселина, особено по механизма за отслабване.
С CLA, съхранението на калории като мазнини е частично инхибирано, което подтиква тялото да използва запасите от мазнини за енергия. Той също така увеличава активността на липазата, храносмилателен ензим, отговорен за усвояването на мазнините в тялото. След това мазнините се използват като енергиен източник от мускулните клетки.