Често задавани въпроси Унгарска академия за гири
Какво е гиря?
Гиря е желязна топка с дръжки. Но наистина:) Както и да е, през 18 век той е бил използван в руското земеделие като противотежест на измерването на посевите. След известно време те откриха отличните му свойства за повишаване на издръжливостта, след това започнаха да го използват за обучение на издръжливост в руската армия и след това експлодираха през Америка и Европа. Оттогава популярността му е непрекъсната. Първоначално руснаците го наричаха Гиря, така че може да срещнете и това име.
Какъв спорт за гири?
Гирята е отлична силова, издръжливост, функционална, оформяща тренировка, която си струва да се прави самостоятелно или в допълнение към други спортове.
Колко струва едно време?
Можете да научите за таксите за участие в обучението тук.
Мога да си купя пропуск?
Можете да намерите отговорите на вашите въпроси, свързани със сезонния билет, в графика и цените на елементите от менюто.
Колко често си струва да се разхождате?
Не са малко пъти, когато подобрявате физиката си с всяка минута, прекарана в движение, но ако искате да постигнете впечатляващи резултати, трябва да посещавате тренировките ми поне два пъти седмично.
Мога да отслабна с тренировки с гири?
Тренировките с гиря се оказаха най-добрите унищожители на мазнини, като от време на време изгарят до 1000-1200 калории. С правилното хранене (не на гладно!), Можете да постигнете грандиозни резултати с тренировка за много кратко време.
Мога да увелича мускулите с тренировки с гири?
С тренировките с гири можете да изградите красиви, влакнести, еластични мускули, които естетически и функционално инструктират всеки друг тип бодибилдинг движения.