Често задавани въпроси; студио двадесет минути
Безопасно ли е обучението?
Силно ДА. Електронната мускулна стимулация се използва успешно от лекари, физиотерапевти и в състезателни спортове от 50-те години на миналия век. В медицинската област се използва при мускулен дисбаланс и болки в гърба. В състезателните спортове EMA/EMS се използва за увеличаване на мускулната сила.
Каква е разликата между EMA и EMS?
Ако се използва средночестотен ток, се говори за EMA. Модулацията на централната честота позволява мускулните клетки да се активират квази-физиологично, т.е. естествено. Ако използвате нискочестотно електричество, то се нарича EMS. Термините EMA и EMS служат като разграничение. Разбира се, EMA в крайна сметка също е форма на EMS, така че и двата термина могат да се използват за обучение със средночестотен ток - докато само EMS може да се използва за обучение с нискочестотен стимулационен ток, тъй като мускулното активиране не е възможно.
Подходящ ли съм за това?
Да, защото всеки здрав човек, който също може да спортува и използва електротерапия, може да използва обучение по EMA/EMS. Хората, които страдат от физически стрес, трябва да спортуват само след консултация с лекар.
Кога нямам право да тренирам?
Ако имате по-тежки заболявания като епилепсия, напреднал диабет, пейсмейкъри, туморни заболявания, туберкулоза, напреднала артериосклероза или бременност, трябва да избягвате обучение. След консултация с лекар обаче е възможно обучение по EMA/EMS в отделни случаи. Ако Вашият лекар препоръчва упражнения или упражнения, единствените абсолютни противопоказания са бременността и епилепсията.
Мога ли наистина да отслабна с 20 минутни единици?
двайсет минути ‘тренировка е достатъчна, за да тренирате ефективно мускулите на тялото. Мускулите изгарят мазнините, така че загубата на тегло е логично следствие от обучението по EMA/EMS. За да отслабнете обаче по-големи количества и да отслабнете успешно в дългосрочен план, в много случаи със сигурност са необходими повече от 20 минути тренировки веднъж седмично. Попитайте вашия треньор!
Защо обучението по EMA/EMS е толкова ефективно и при проблеми с гърба?
Обучението за цялото тяло в студио двадесет минути се бори с широко разпространената болест „болки в гърба“ по много ефективен начин. Мускулите, разположени директно върху гръбначния стълб, са трудни за активно трениране. Настоящите импулси също укрепват тези мускули по дълбоко ефективен начин и по този начин нежно се облекчават ставните структури и междупрешленните дискове на гръбначния стълб.
Значително подобрение може да се види тук само след няколко единици.