Често задавани въпроси - Палео опит - Приемете палеолитната диета
На тази страница намерете най-често задаваните въпроси. Ако не можете да намерите отговора на въпроса си, моля не се колебайте да се свържете с мен.
[qa cat = ”общо”]
[qa cat = ”всеки ден”]
[qa котка = „тегло“]
Коментари
Добър вечер,
Разгледах този сайт, който ми се струва много интересен. Научи ме на много неща и съм възхитен!
Просто имам въпрос !
Може ли някой, който излиза от 4-седмична диета с високо съдържание на протеини, да се стабилизира и евентуално да отслабне отново, като прилага палео диетата? Знаейки, че това цели да промени начина ви на хранене.
Благодаря ви за отговора 😉
Признавам, че нямам опит с високо протеиновите диети, така че въпросът ви ме оставя без думи.
Всичко зависи от това колко въглехидрати консумирате по палео диетата. Ако останете в ниски количества (1 плод на ден, без зърнени храни), има малък шанс да наддадете на тегло.
Ще се видим скоро,
Силвен
Здравейте,
Благодаря ти за отговора Силвен. Ще изучавам темата за въглехидратите, но почти не консумирам, така че ще го адаптирам и ще тествам!
За удоволствие!
Открих „диетата“ от палеолита едва вчера благодарение на Тиери Суккар и други като Марк Сисон, Артър Де Вани, Роб Улф и Лорен Кордейн. Все още не знам дали има други, но щях да забравя френския лекар д-р Сейняле.
Исках да разбера дали има книги на френски по темата (освен книгата на Артър Де Вани „Еволюционният режим“ и Тиери Сукар „Праисторическата диета“)? Знам, че тази на Марк Сисон ще бъде преведена за следващия ноември.
Благодаря предварително за вашите отговори.
Няма добра книга за палео диетата на френски, която да препоръчате ... трябва да си търпите търпеливо, докато чакате американските книги да бъдат преведени.
Здравейте и поздравления за този сайт! тъкмо започвам да ям палео и се притеснявам от запек ... нормално? ще се регулира ли? защото вече не яде зърнени храни напълно забавя транзита ми. Благодаря ви предварително
Със сигурност ще се саморегулира, но за да помогне на ферментиралите храни (особено киселото зеле) и добрите мазнини (авокадо, зехтин) със сигурност ще помогне !
Благодаря ви много за този много стимулиращ сайт. Информацията, която съдържа, отговори на много от въпросите ми и определено ме мотивира да се опитам да възприема палео диетата. Тъй като обаче съм вегетарианец и зърнените храни са в основата на настоящата ми диета, тази промяна в диетата ще бъде истинско предизвикателство за мен.!
Така че имам няколко въпроса:
1/съветвате ли и срещу овесена каша?
2/препоръчвате ли да не консумирате цвекло (поради съдържанието му на захар)?