Често задавани въпроси Колко калории има протеинът (белтък)? Обяснено на прост език; rt

Калорийно съдържание на протеин

Един грам протеин осигурява 4,1 kcal енергия. Следователно има същото енергийно съдържание като въглехидратите. По този начин диетата с ниско съдържание на въглехидрати не е нито по-добра, нито по-лоша за отслабване, отколкото богатата на протеини диета.

задавани

0 коментара

Интересно също

Как да отслабнете с 1 кг седмично?

За да загубите 1 кг тегло, трябва да постигнете отрицателен енергиен баланс от около 7500 ккал. Това означава, че имате нужда от 7500 ккал по-малко .

Колко тежи кивито?

Ако търсите калориите на киви, ще намерите по-голямата част от информацията за 100 g (100 g киви имат около 60 kcal). Като киви обикновено .

Показване на записа от диетичния дневник

Ако искате да видите запазен запис (вижте инструкциите за запазване в дневника за диети) от вашия диетичен дневник, трябва да го направите .

Често задавани въпроси: Какво означават "P new" и "P old" при изчислението?

Стойността P alt е резултат от изчисление, при което делът на въглехидратните калории във вашата храна и делът на .

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:27 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:25 ч.
Здравей SlimJo. включихме и кестени с размер на порцията от 200 g (това е „нормална“ торба с печени кестени). Това е почти 500 kcal:. [Продължавай да четеш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:12 ч.
Здравейте SlimJo, протеиновият хляб е в средата с 247 kcal на 100 g. Включихме го в списъка за сравнение. LG Steffi [прочетете повече]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 10:07 ч
Здравейте SlimJo, информацията се отнася до обичайния размер на порцията. LG Steffi [прочетете повече]

Съдържание на страницата

Планове за упражнения и отслабване

Калориен калкулатор за отслабване

  • Период на отслабване
  • Индекс на телесна маса - ИТМ калкулатор
  • ИТМ за ампутации
  • Талия до HIP - WHR калкулатор
  • Waist To Height - калкулатор WHtR
  • Калкулатор за наддаване на тегло
  • Процент телесни мазнини
  • P стойности
  • Идеално тегло
  • Нормално тегло
  • Нормално тегло според Creff
  • Основна скорост на метаболизма
  • Учебен калкулатор
  • kcal до kg
  • kcal в kJ
  • kJ в kcal
  • Калориен дефицит
  • Годишен калориен калкулатор

Похвали, критики, пожелания и въпроси към калкулатора на мазнините

Моля, уведомете ни дали можем да подобрим нещо или нещо ви липсва. Ако не можете да намерите храна, можете да ни съобщите на страницата с липсващите храни.