Честите дисбаланси в нашите социални и биологични часове увеличават риска от затлъстяване (*)

Ежедневният (циркаден) ритъм на тялото е нарушен

От името на BBTE, Рубен Емануел Нечифор, изследовател от Международния институт за напреднала психотерапия и приложни науки за психичното здраве на BBTE, участва в изследване, разглеждайки механизмите, чрез които социалната струя (джетлег) увеличава риска от затлъстяване. Резултатите от изследването са публикувани в списание, наречено Sleep Medicine.

нашите

Терминът социален джетлаг (нарушение на съня с изоставане във времето) се отнася до разликата между нашите физиологични и социални часове. Това не означава непременно, че някой спи малко, но че поради различни социални фактори (например нощна смяна, смяна, полет) не спи, когато тялото му се нуждае от това. Това може да доведе до хронична умора, психически проблеми или проблеми с теглото в дългосрочен план.

Многобройни проучвания показват, че социалният джетлаг е свързан със затлъстяването, но засега се знае малко за посредническите механизми. При хората приемът на храна се регулира от две системи, хомеостатичната (саморегулираща се) и възнаграждаващата. Центърът на хомеостатичната система е хипоталамусът, който обработва сигнали от периферната нервна система. Системата за възнаграждение се регулира от кортиколимбичната мрежа, като допамин и опиоиди са нейните основни медиатори. Системата за възнаграждение може да замени системата за саморегулиране, което означава, че можем да атакуваме глада си дори когато всъщност не се нуждаем от храна. Освен това системата за възнаграждение обикновено благоприятства храни с високо съдържание на калории и холестерол, богати на наситени мазнини и захари.