Честит, удовлетворяващ серотонин - направи себе си щастлив! Здравна зона
Хормонът на щастието, серотонинът, играе най-голяма роля за осигуряване на настроение, приятно настроение, спокойствие и контрол на апетита.
Веществото, наречено серотонин, е отговорно за нашата духовна хармония. Липсата на серотонин или неговата неизправност също може да бъде източник на депресия и паническо разстройство.
Серотонинът кара мозъка да се чувства добре. Повишеното нивата на серотонин подобряват толерантността към стрес, често води до облекчение от депресия и нервност.
Ако в момента нямате под ръка блажена храна, представете си интензивно небесно синьо или оранжево за няколко минути. Няколко минути по-късно гарантирано ще се почувстваме по-спокойни и по-доволни.
Серотонинът играе успокояваща, успокояваща и блажена роля в мозъка и нервната ни система, се грижи за нашия баланс, спокойствие, щастие, люлеене до здравословен сън вечер.