Червило и други 5 1 ПРИЧИНИ, ЗАЩО КОФЕИНЪТ Е ПОЛЕЗЕН!
Започвате ли деня и с кафе и след това повтаряте любимия ритуал няколко пъти през деня? Не е проблем, а напротив: освен че ви държи будни, кофеинът в него има и цяла гама положителни ефекти върху тялото, независимо дали се консумира в кафе, енергийни напитки, чай или просто под формата на все по-популярно енергийно кафе. Неговият пробуждащ ефект е известен от хиляди години, но малцина знаят, че кофеиновите напитки могат да помогнат повече от това. Нека да видим какви известни и по-малко известни положителни ефекти на кофеина се приписват на науката!
1. Стимулира, подобрява мозъчната функция
Благодарение на ефекта си върху мозъчната кора, кофеинът подобрява мисленето, умствените функции, асоциацията на образа. Той също така блокира действието на веществото в мозъка, наречено аденозин, което намалява мозъчната активност и бдителността, така че като блокира това, кофеинът има стимулиращ ефект.
2. Може да ви помогне да отслабнете
Увеличава метаболизма с 5-25 процента при случайна консумация. Кофеинът се намира в почти всички добавки за изгаряне на мазнини. Той увеличава производството на топлина в тялото и в същото време увеличава консумацията на енергия.
3. Подобрява физическата издръжливост
Кофеиновите напитки, независимо дали кафе, енергийни напитки, ледено кафе или чай в консерва, повишават нивото на адреналин в кръвта, така че мускулите се подготвят за натоварването, кръвоносните съдове се разширяват, сърдечната функция се увеличава и мозъчната функция става по-интензивна.
