Червеното вино кара ли ви отслабване или мазнини
Все по-широко признато по целия свят заради многото предимства, които предлага, виното е храна, препоръчана в ръководството за храна, за да помогне на хората с високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и холестерол.
Със сигурност вече сте забелязали, че населението на Франция, признато от редовната им консумация на вино, има по-нисък процент на затлъстяване от жителите на Южна Америка и Северна Америка. В допълнение, французите не са наистина признати в световен мащаб с висок процент на сърдечни и съдови заболявания.
Улеснява ли червеното вино отслабването?
Изследователите са установили, че хората, които консумират червено вино редовно, но и умерено, са склонни да се хранят по-богато на плодове и зеленчуци, риба и ненаситени мазнини (добри мазнини). Тези добри навици на начин на живот биха им позволили да контролират по-добре теглото си, а също така ще улеснят отслабването му.
Защо червеното вино е полезно за здравето
Виното се състои от голямо разнообразие от антиоксиданти като: танини, флавоноиди и особено олигомерите Pro Cyanilidic. Те имат ролята да защитават стените на артериалните съдове и да намалят тяхната пропускливост, което вследствие на това води до спад в холестерола в кръвта, намаляване на сърдечно-съдовите заболявания и дори може да помогне за предотвратяване на някои видове рак.
Какви са ползите от червеното вино ?
- Намалява риска от рак на белия дроб при мъжете поради концентрацията му на ресвератрол, който е клас полифенол.
- Намалява с 40% риска от страдание от инфаркт или друго сърдечно заболяване.
- Намалява риска от страдание от мозъчно-съдова тромбоза с 25%.
- Намалява лошия холестерол в кръвта и увеличава добрия.
- Стабилизира или понижава кръвното налягане.
- 20% до 30% по-нисък риск от сърдечна смърт.
- Забавя процеса на агрегация на тромбоцитите, който „втечнява“ кръвта, правейки я по-малко плътна.
- Улеснява циркулацията на кръвта, което предотвратява ишемичната болест на сърцето.
- Флавоноидът в червеното вино намалява растежа на раковите клетки, което би помогнало за излекуването или предотвратяването на някои видове рак.
- Усещане за благополучие и намален стрес, което предотвратява сърдечни заболявания.