Червено вино или бяло вино Кое вино е по-здравословно?
Виното е не само луксозен продукт, но също така се казва, че има положителни ефекти върху здравето. Но е по-добре да изберете червеното или бялото вино?
По-добре червено или бяло вино?
Във Франция има по-малко смъртни случаи от сърдечни заболявания. Изследователите отдават това на умерената, но редовна консумация на вино от французите. Ако сравните хранителните вещества на двата вида вино, ще забележите, че те имат сходни стойности. С изключение на съдържанието на магнезий и желязо, червеното вино предлага почти два пъти повече. При 100 g това е около 127 mg магнезий и 1 mg желязо.
Но това не е единствената причина, поради която червеното вино има предимство. Тъй като до голяма степен е ферментирала с кората и семената в нея, тя съдържа повече антиоксиданти. И те са особено полезни за здравето на сърцето и са предназначени да противодействат на преждевременното стареене. Силицият, който съдържа, поддържа здравето на костите и намалява риска от остеопороза.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Но правилото е: сумата прави разликата. Въпреки предимствата на виното, трябва да се внимава за умерена консумация. Прекомерната и неконтролирана консумация на алкохол може да навреди на тялото и здравето и дори да навреди на сърцето.
Как да разбера дали виното все още е добро?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки