Червените малини намаляват риска от диабет - Genesis Group

Червените малини намаляват риска от прогресиране от диабет до диабет

намаляват

Изследване, публикувано от Технологичния институт в Илинойс, САЩ, показва ползите от включването на червените малини в диетата на хора с преддиабетна и инсулинова резистентност. Пациентите с преддиабет имат по-висок риск за редица състояния. Тези състояния включват развитието на диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и болестта на Алцхаймер.

Международната федерация по диабет изчислява потенциално увеличение на честотата на преддиабет; от 300 милиона души по света до около 500 милиона. Клиничните проучвания показват, че при липса на терапевтична намеса между 30% и 50% от хората с преддиабет развиват диабет тип 2 в рамките на три години. Преддиабетът се счита за ключов етап в началото на диабет тип 2; хронично, прогресиращо заболяване, често отговорно за преждевременна смърт. Усложненията на диабета включват увреждане на очите, бъбречна дисфункция, увреждане на нервите, сърдечни заболявания, инсулт и периферни съдови заболявания.

Проучването изследва ефектите от консумацията на червена малина върху група хора с преддиабет и инсулинова резистентност, които са били изложени на риск от диабет. Кръвните тестове бяха направени на 32 възрастни на възраст между 20 и 60 години, в период от 24 часа след закуска, в три отделни дни. Трите ястия за закуска бяха сходни по калории и макроелементи, но различни по количество червени малини. Една маса не съдържаше малини, едната съдържаше порция малини, а една - две порции малини.

Резултатите показаха, че с консумацията на червени малини хората в риск от диабет се нуждаят от по-малко инсулин. Когато две порции червени малини бяха включени в ежедневните хранения, концентрацията на глюкоза беше много по-ниска; това в сравнение с това на хората, които не са яли червени малини. Тези данни показват, че простото включване на някои плодове в ежедневната ви диета, като червени малини, помага за понижаване на глюкозата. Това показва подобрен инсулинов отговор. Тези ефекти са особено важни за хората с наднормено тегло или хора с диабет.