Червените боровинки съдържат калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Червени боровинки
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 46 | 0,5 | 0,1 | 8.4 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 46 ккал |
| Протеин | 0,5 g |
| Дебел | 0,1 g |
| Наситени | 0 g |
| Просто ненаситено | 0 g |
| Полиненаситена е | 0,1 g |
| Въглехидрати | 8,4 g |
| Захар | 4,3 g |
| Фибри | 3,6 g |
| Натрий | 2 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 40 |
Полезни ефекти на червените боровинки
- Червените боровинки имат практически същите свойства като съответно боровинките. син спътник. Така че, която и версия да ви хареса, получавате същото по отношение на полезните ефекти. Също така се характеризира с високо съдържание на антиоксиданти и антоцианини, които при неутрализирането на клетъчно увреждащите процеси, респ. играят важна роля при възстановяването.
- Подобно на черния си колега, той има благоприятен ефект върху зрението, особено при нощното виждане.
- Освен това подобрява кръвоснабдяването на капилярите и паметта. Намалява вредните процеси, свързани със стареенето, а също така спомага за поддържане на умствена свежест.
- Въпреки че почти не се предлага в прясно състояние в Унгария, той има и леко слабително действие.
- Противовъзпалително, но може основно да помогне при възпалителни заболявания на устата, червата и пикочните пътища.