Червени плодове на здравословни храни

Прочетете също

Червените плодове се харесват както на любителите на киселинността, така и на любителите на сладостта. Злоупотребявайте с тях без комплекс: те имат неподозирани ползи за здравето.

Ягоди, съюзник по време на бременност

Прочетете също:

Касисът, целият в лекота

Прочетете също:

Касис, шампион на витамин С

Прочетете също:

Малина, тоник и аперитив

Червени плодове: череши, енергийно удоволствие

Боровинка, естествен антибактериален препарат

Прочетете също:

Къпина, вкусна и пречистваща

Той е малко кисел, което обяснява защо често се използва върху пайове или в сладко, тъй като пектините му позволяват да желира ефективно. Идеален за придружаване на бяло месо. Не се колебайте да го хапете суров, ако е узрял, или в салата с ябълки и леко карамелизирани круши: къпините са с ниско съдържание на калории (50 Cal на 100 g).