Червена боровинка диета - отървете се от целулит и укрепете имунната система
Твърди се, че боровинковата диета е една от най-здравословните и ефективни диети, когато става въпрос за изгаряне на коремни мазнини.
Сред предимствата, които произтичат от тази диета, са: подобряване на кръвообращението, предотвратяване на диабет, премахване на целулита, а антиоксидантите, съдържащи се в тези чудотворни плодове, инхибират разпространението на рак на дебелото черво.
За разлика от другите диети, това не включва екстремни мерки, като дни, в които не ви е позволено да ядете нищо друго освен боровинки.
Диетата с боровинки протича по следния начин: всеки ден трябва да ядете по една купа боровинки (
250 грама) преди закуска, обяд и вечеря, в допълнение към храната, която обикновено ядете.
Внимава се обаче и за останалата част от храната, която ядете. Например бързата храна е голямо НЕ и алкохолът трябва да се избягва, доколкото е възможно.
Ако успеете да запазите тази диета в продължение на 3 седмици, резултатите ще бъдат видими, особено по отношение на мазнините по корема и целулита по бедрата.
По принцип за 3 седмици трябва да консумирате около 750 грама боровинки всеки ден.
В същото време консумацията на боровинки инхибира производството на ензим, който черният ни дроб превръща в холестерол. Лекарствата за понижаване на холестерола действат по същия начин, но за разлика от боровинките, те имат и странични ефекти, които могат да доведат до други усложнения.
Как да се отървем от целулитни боровинки?
Друг полезен ефект от яденето на боровинки е подобряването на лимфната циркулация, отговорно за елиминирането на токсините, които насърчават целулита. Нивото на токсините в организма обаче ще намалее значително след първите дни на тази диета, като боровинките са отличен детоксикатор.
По този начин, поради тези два ефекта, които се появяват след консумацията на боровинки, токсините вече няма да се натрупват в тялото под формата на целулит.