Чернодробно гладуване дневника на Марина и вълна (нови читатели, моля прочетете първия запис) - чернодробно гладуване след
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
D-Mike
Уважаеми LOGICists,
Ние с Марина решихме да документираме хода на черния дроб бързо (около 14 седмици) тук. Искаме да направим от различни ъгли:
- Бихме искали да се представим отново тук и да обясним нашата мотивация за чернодробно гладуване
- Описание на курса на програмата
- Документиране на стойности, напр. NBZ, тегло, физическо състояние
- Настоящо състояние на ума и ежедневието с всичките му предизвикателства или мотивация
- Дискусия между Марина и мен, стига да е (надявам се) от общ интерес.
Имаме голямо МОЛЯ: тази нишка трябва да се използва само от Марина и вълна. Но ние смятаме, че е чудесно, когато можем да говорим с вас за черния дроб на гладно. Следователно има сестринска нишка със заглавие „Дискусии относно яхтените пристанища и черния дроб на Wolles на гладно“. Ще се радваме да получим предложения и да обсъдим въпроси чрез тази тема. Ако ние, Марина и аз, искаме да влезем в изявление по-специално, ще го включим в нашата нишка, използвайки функцията за кавички. Благодарим Ви за спазването на това искане.
D-Mike
Казвам се вълна (да, това всъщност ми казват приятелите ми), на 49 години съм, висока 1,75 м и в момента тежа около 87,5 килограма. и имате диабет Т2. Открит е за първи път около 2000 г., по-случайно, както може би и при едното, или при другото. Видях знак в аптека: „Измерваме кръвната Ви захар“; и тъй като аз, не, това беше жена ми по това време, се чудех дълго време за силната си жажда, влязох и тествах банковия код. на стойност 275 попитах фармацевта дали това е много. И така започна животът ми като диабетик.
Последва това, което сте правили тогава: сулфонилурейни продукти, метформин. Омаловажаване на проблема от моя страна (пиех хапчета), HBA1C от 7, нещо нагоре. Не знам дали ще се подобри, ако се промени.
Но трябва да е различно, за да се подобри. "
Георг Кристоф Лихтенберг
MarinaDesiree
Здрасти
Тогава обичам да се представям директно. Казвам се Марина, на 32 години съм, висока 1.67 и в момента тежа плашещите 129.7 кг. Декември 2011 г. беше 116, така че се облякох много през последните 1,5 години.
Моята история започва в тийнейджърските ми години, когато просто хванах нещо за ядене, когато имах проблеми. Коаксирането на родителите ми не помогна, аз бях инат и винаги правех обратното на това, което искаха. Така се случи, че когато бях на 20 вече тежах 110 кг. Дойде първото прозрение и с много упражнения отслабнах с 11 кг и станах бухал. По това време срещнах първия си съпруг и през 4-те години връзка качих 32 кг, получих психологически проблеми (пристъпи на паника) и физически бях доста изтощен. Открит е възел на щитовидната жлеза и ми бяха дадени йодни таблетки. Трябва да проверявам стойностите всяка година. Но винаги не се чувствах добре, имах много стомашно-чревни проблеми, главоболие и теглото ми правеше това, което искаше. Лекарите го поставиха върху паническите ми атаки и в един момент загубих вяра в себе си и просто сложих всичко върху психичните си проблеми.
Едва когато се разделих с бившия си през 2006 г. и срещнах настоящия си съпруг, нещата се подобриха. С натуропат работех върху паническите атаки и мислех, че автоматично ще взема теглото под контрол. В краткосрочен план това дори беше вярно. Загубих от 130 кг на 120 кг, след това малко жожо и след това през 2011 г. до 112 кг. Съпругът ми е готвач и започна собствен бизнес през 2009 г .; Когато загуби ресторанта поради дълъг строеж точно пред входната врата, той изпадна в депресия и аз се погрижих само за него. Всяко посещение на лекар беше предимно за него и също така споменах, че имам бучка на щитовидната жлеза. Лекарят ми взе кръвта: стойностите са наред, не можем да направим Соно и не настоявах за направление. Тя каза, че стойностите са наред. Когато поисках помощ за отслабване, тя ме насочи към WW, съпругът й, също лекар, ми предписа хранителни съвети и перспективата за излекуване не трябва да работи, но ще трябва да изчакаме и да видим.
В хранителните консултации ми казаха колко важни са KH и че трябва да направя нещо.
Гинекологът ми почина през 2012 г. и трябваше да потърся ново звено за контакт за назначаването през 2013 г. Лекарят, при който се озовах, беше подарък. Казах им за желанието си да имам деца, но че просто няма да сваля килограмите и тя ме насочи към диабетолог, с когото ще работи, за да ме изследва за диабет и да ми помогне да отслабна.
След това практиката също направи тест за банков код и изключи захарта
Докторът също така проверява директно инсулиновата резистентност и чернодробните стойности. Освен това трябва да отида на Соно за корема и щитовидната жлеза и да направя ЕКГ при стрес.
Стойностите на черния дроб са леко повишени, нивото на желязо в кръвта е твърде ниско и имам високо ниво на инсулинова резистентност. След това Sono потвърждава диагнозата мастен черен дроб и хашимотиреоидит. Отначало бях обезумял. В продължение на години (!) Бягах от един лекар на друг и винаги не ми се вярваше или ме изпращаха с думите „Стойностите са наред“ или „Яжте по-малко мазнини заради стойностите на черния дроб“ и изведнъж в стаята има такава страхотна диагноза . Бях готов.
Лекарят ме посъветва да започна бързо чернодробно бързо. Не се колебайте, направете го за себе си, каза ми той. И отидох направо в съседната стая и хубавият лекарски асистент/диетолог ми обясни всичко директно. Реших да направя черен дроб бързо тази сутрин. Поради СД трябва да направя сцинтиграфия през следващата седмица, знам, че при Хаши загуба на тегло наистина се случва веднага щом ме наемат, но единственото важно нещо за мен е: обезмаслете черния дроб и разберете какво прави моят СД.
Теглото на товара беше добре от сърце, но трябва спешно да се занимавам със спорт, защото състоянието ми щеше да е състояние на възрастен мъж. В този разговор докторът наистина му отдели време, той също ми обясни отново, че не правя всичко, за да отслабна, а за да постигна чувство за благополучие, да се науча да усещам тялото отново. Отслабването би било положителният и желан страничен ефект, но преди всичко става въпрос за мен и усещането на тялото ми. О, да, кръвното ми налягане също е твърде високо, но той казва, че ще изчакаме гладуването и упражненията, преди да направим каквото и да било, защото все още не е твърде високо.
С гугъл за чернодробно гладуване стигнах до LOGI и този форум и никога през живота си не бях толкова щастлив да потърся всичко в Google! Челюстта ми първо падна: ниско съдържание на въглехидрати! Обратното на всичко, в което съм барабанил досега. Можех да плача, защото можех да имам всичко това много по-рано. Но добре, сега съм тук! Концепцията ме убеждава, само приемът на протеин ми създава затруднения, но мога да го науча през следващите няколко седмици, докато първо постим и след това следвам фазата на намаляване. Дамата от лекаря ме посъветва да направя това и ще го направя.
В петък купих стартов пакет в аптека, който работи с практиката. Wool каза, че ще ви интересува какво има там, затова ще го изброя тук:
3 контейнера Hepafast на прах à 450g, включително мерителна лъжичка. Консумираме 90g от него на ден с 3 хранения.
1 шейкър за завинтване, което намирам за много практично, защото ми позволява да взема млякото със себе си. След това трябва само да разбъркате порцията прах
Измерете 1 рулетка около кръста
1 лабораторен комплект за лекаря (аптеката препрати това до лекарския кабинет)
1 списък за пазаруване на гладно (много практично)
1 мотивационно писмо от Dr. Харди Уоли с представяне на екипа от експерти (д-р Уорм и той самият)
1 брошура на Bodymed, включваща декларация за защита на данните (повече за това след малко)
1 брошура за чернодробно гладуване според Dr. Червей с причини, ефекти и описание на концепцията, както и пирамидата LOGI
1 брошура „Калорийни маси за зеленчуци & Co“
Брошурата на Bodymed разглежда здравния портал на Bodymed. Давам съгласието си на моя лекар и получавам данни за вход. Отсега нататък мога да вляза в облака у дома и да извикам своите стойности и измервания по всяко време. За да направя това, отивам на практика веднъж седмично, за да тествам и проверявам стойностите (основните стойности са взети директно при първото ми посещение).
Това, което ми е най-полезно обаче, е малката брошура с калории! Дава ми практически примери за това какво мога да ям с обяд и вечеря, разделено на сурови зеленчуци, салата, зеленчуци с кварк или кисело мляко или супа. ТОВА наистина ми помогна. Във всеки случай съм силно мотивиран и наистина се радвам най-накрая да направя нещо за здравето си с помощта на моя лекар, защото досега не съм успял да го направя сам.
Тъй като ние с вълната правим това почти едновременно, можем да се подкрепяме и придружаваме тук. Което според мен е страхотно. Също така е вълнуващо да се види до каква степен програмата ще се различава, защото той го прави в център за боди, докато аз го правя индивидуално на практика. Любопитен съм!
„Здравето не е да бъдете„ перфектни “с храна, упражнения или билки. Здравето е свързано с балансиране на тези неща с вашите желания. Става въпрос за подхранване на духа ви, както и на тялото ви. "
- Голда Порецки