Черен дроб, сърце, мозък Какво правят няколко дни алкохол на тялото ми?
Вярно е, че бързо се чувстваме отпуснати чрез консумация на алкохол, но в същото време способността за концентрация и краткосрочната памет намаляват и времето за реакция се увеличава значително.
Да, ние, германците, много обичаме алкохола. Всеки германец на възраст 15 и повече години пие средно 10,7 литра чист алкохол през 2015 г. Това се равнява на цяла вана алкохолни напитки на глава. През 2016 г. консумацията на алкохол е спаднала незначително до 133,8 литра на глава от населението, според германската централа за проблеми с пристрастяването (DHS).
Предпочитаме да пием бира (5 литра на глава от населението) и вино (2,3 литра на глава от населението). Останалото се разделя между спиртни напитки (1,8 литра на глава от населението) и пенливо вино/пенливо вино (0,4 литра на глава от населението). В глобално сравнение ние сме доста напред.
Колко всъщност постоянната консумация на алкохол вреди на тялото ни?
Какво се случва, когато алкохолът достигне мозъка?
„Мозъкът е силно повреден от консумацията на твърде много алкохол. Милиони мозъчни клетки умират при всяка интоксикация, предупреждава Федералният център за здравно образование (BZgA).
В мозъка не само се обработват сензорни впечатления и се съхранява информация, но и нашите действия са планирани и координирани. Различните мозъчни центрове са свързани помежду си чрез невротрансмитери като допамин или серотонин и могат да обменят информация.
Ако консумираме алкохол, мозъкът също е засегнат: „Алкохолът например стимулира производството на GABA, невротрансмитер, който инхибира активността на други нервни клетки“, се казва на уебсайта на BZgA.
От една страна, това бързо ни кара да се чувстваме спокойни, в същото време способността за концентрация и краткосрочната памет се намаляват и времето за реакция се увеличава значително. Продължителността и интензивността на тези последици от консумацията на алкохол зависи, разбира се, индивидуално от количеството изпито и достигнатото ниво на алкохол.
След обширното карнавално тържество експертът по пристрастяване д-р. Насочете добър съвет: Постете и напълно избягвайте алкохола за известно време.
Как физически се забелязва повишената консумация на алкохол (в продължение на няколко дни)?
Д-р Питър Стейт, главен лекар в клиниката по болести на пристрастяване в Асклепиос в Хамбург, казва: „Всеки човек може да толерира различни количества алкохол и можете да разберете дали сте пили твърде много от махмурлука на следващата сутрин. Llll Най-общо казано, има пет или повече стандартни напитки Nken от препиване, „Binge-Drinking“. Това съответства на около половин литър вино или един и половина литра бира.
В допълнение, експертът по пристрастяване посочва, че неправомерното поведение при препиване може да бъде не само физически вредно, но и да има социални последици: в wenn Например, ако се държа неправилно, когато съм в нетрезво състояние, падам от плота или ставам агресивен. Острото възпаление на миокарда или възпалението на черния дроб може да бъде резултат от увеличената консумация на алкохол.
Кристина Шмид, ръководител на превенцията за злоупотреба с вещества и превенция на пристрастяването към BZgA, предупреждава: „Твърде много алкохол", дори ако се появява само от време на време "значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване или високо кръвно налягане Пияният алкохол също увеличава риска от инсулт и сърдечни аритмии. ”
Ако алкохолът се разгражда в черния дроб, се създават отровни странични продукти, които могат да навредят на организма.
Колко алкохол е вреден за черния дроб?
Черният дроб е отговорен за разграждането на алкохола и е особено тежко засегнат от прекомерна консумация на алкохол. Кожата или бъбреците имат по-малко влияние върху разграждането на алкохола. Така че е погрешно схващане да можеш да „изпотиш“ алкохола. Студеният душ или разходката с махмурлук също може да са добри, но те не променят продължителността на разграждането на алкохола, което става с помощта на ензими.
Също така погрешно: Излишният алкохол може да се отдели чрез урината. Разграждането на алкохола в черния дроб създава токсични странични продукти, които са вредни за организма и причиняват симптомите, които наричаме махмурлук.
Ако алкохолът се консумира редовно за по-дълъг период от време, могат да се получат масивни увреждания на черния дроб като подуване на черния дроб, възпаление на черния дроб и накрая животозастрашаваща чернодробна цироза - това е свиване на черния дроб. Германската фондация за черния дроб предупреждава: „Рискът от цироза може да бъде значително увеличен с ежедневна консумация на повече от 30 грама алкохол на ден за мъже и половина за жени. В: Това означава: с чаша вино на ден (300 ml) или бира (600 ml) увеличава риска. Жените и мъжете с наднормено тегло обикновено живеят с повишен риск.
Колко време трябва да се въздържате от алкохол, преди тялото да се регенерира напълно?
Експерт по зависимости Strate има готов съвет: Възползвайте се от Великия пост. Защото: Тези, които могат да празнуват, също могат да постит. Просто се опитайте да не пиете алкохол в продължение на четири седмици. Това ще наруши обичайния режим на пиене.
Ако не искате да си вземете почивка, все пак трябва да спазвате гранични стойности: По принцип мъжете трябва да консумират максимум 30-40 грама алкохол, жените 20-30 грама. И то не повече от три дни от седмицата.
Може да се интересувате и от това
Питейният мит: „Bier auf Wein ...“ ... Проучването най-накрая изяснява дали съветите са верни
Няма въображение: Четири причини, поради които махмурлукът всъщност се влошава след 30 години
Пийте без съжаление: Дванадесет въпроса за алкохола, които всички сме си задавали
Защо получаваш махмурлук?
Симптомите на махмурлук - гадене, световъртеж, главоболие, изтощение в Verg са последиците от отравянето и се основават на липсата на течности. Продуктите от разграждането на алкохола насърчават отделянето на вода през бъбреците, както обяснява Изабел Келер от Германското дружество за хранене в Бон. "С водата тялото губи и електролити."
Това са минералите калий, натрий, магнезий и калций. Поради тази липса черепът гърми. „Една контра бира срещу махмурлук обаче е в сферата на митовете“, обяснява Кристина Шмид от BZgA. Защото при подновена консумация на алкохол тялото само ще бъде натоварено отново и трябва да се разгради още повече.