Черен дроб Правилното хранене ви поддържа във форма

Ако подозирате, че имате чернодробно заболяване, свържете се с Вашия лекар. Можете да направите това, за да защитите активно черния дроб сами. (Снимка: sector2010 - Fotolia)

Ако се притеснявате, че имате чернодробно заболяване, определено трябва да се свържете с Вашия лекар. Можете също така да се свържете със специалист, наречен хепатолог или гастроентеролог.

Освен това трябва сами да предприемете стъпки, за да защитите черния дроб и да го поддържате здрав:

Леко се справете с черния дроб, яжте диета, благоприятна за черния дроб

Постоянно избягвайте алкохола. Има обаче хора, за които бирата е част от вечерта или виното е просто част от изискана храна. Дори ако като лекар не съм му приятел, в крайна сметка съм и човек. Затова ви съветвам: поддържайте консумацията на алкохол в границите. За мъжете е приемливо максимум 20 грама алкохол на ден, ако черният дроб трябва да остане здрав в дългосрочен план. Това съответства на 0,25 литра вино или 0,5 литра бира. Жените трябва да спрат да пият максимум 10 грама алкохол, за да постигнат същия ефект.

Пийте много - например вода или билков чай. Винаги трябва да консумирате поне два литра на ден. По този начин помагате на черния дроб да детоксикира тялото.

Вслушайте се в инстинкта си. Трябва да ядете само когато сте наистина гладни. Ухапване тук и ухапване там - това означава постоянно храносмилане и постоянен стрес за органа за детоксикация.

Яжте по време на тихи времена! Стресът означава, че черният дроб и храносмилателният тракт вече не са правилно снабдени с кръв. В резултат на това храносмилането вече не може да продължи правилно.

Пазете се от твърде много захар! Излишъкът от захар се превръща в мазнини в тялото ви - друга тежест върху органа, който трябваше да облекчи тялото ви.

Избягвайте добавките, ако е възможно. Независимо дали са консерванти, оцветители или подобрители на вкуса - всички те изискват от черния дроб да извърши допълнителни процеси на детоксикация.

Черният дроб изхвърля токсичните ви отпадъци

Най-важната задача на черния дроб е да пречисти кръвта си като вид пречиствателна станция, да я освободи от токсини и замърсители.

Черният дроб абсорбира тези токсини и използва ензими, за да ги преобразува или разгради, така че те да могат да се екскретират чрез жлъчката в червата или през бъбреците.

Това са частично разграждащи вещества от собственото ви тяло, отчасти вещества от околната среда или стимуланти като алкохол.

Основните причини за чернодробни заболявания са:

твърде много алкохол
небалансирана диета
диабет
Затлъстяване
Нарушения на липидния метаболизъм
някои лекарства (като антибиотици, кортизон, болкоуспокояващи, хапчета за сън)
Отрови (отровни гъби, въглероден тетрахлорид, пестициди, разтворители, плесени в храната)
прекомерен стрес
Инфекции
Автоимунни заболявания

Така че има много причини за чернодробни заболявания. Те често предизвикват домино ефект, така че многократното увреждане на черния дроб се появява едновременно или че едно заболяване води до друго.

Това са най-честите чернодробни заболявания:

Мастен черен дроб
Възпаление на черния дроб (хепатит)
Цироза на черния дроб
Рак на черния дроб

Наркотиците увреждат черния дроб повече от очакваното

Германската фондация за черния дроб предупреждава: Лекарствата увреждат черния дроб повече, отколкото се предполага. Причината: Увреждането на черния дроб дори не е публикувано в страничните ефекти.

„Има малко данни за лекарства и повишени стойности на черния дроб. Нашите експерти бяха изумени, че толкова много хора заявиха това в проучване, което направихме, “обяснява Бианка Вибнер от Германската фондация за черния дроб.

Целта на проучването на фондацията беше да се определи колко често се наблюдават повишени стойности на черния дроб след прием на лекарства и какви рискови фактори съществуват за увреждане на черния дроб от лекарства.

Интервюирани са хора на пълнолетна възраст, които приемат аптека, лекарства без рецепта или лекарства без рецепта.

Оценката на данните до момента показва, че значително повече хора от очакваното имат повишени стойности на черния дроб в резултат на приема на лекарства.

Това заявиха 15,3% от анкетираните. Достатъчна причина, за да се избегнат всички ненужни лекарства.

Обвивките с черния дроб облекчават черния Ви дроб

Можете да подкрепите работата по детоксикация с обвивка от черен дроб. Той стимулира работата на черния дроб и предизвиква много релаксиращо, успокояващо усещане в тялото.

Ето как работи: В зависимост от това, което е по-удобно за вас, поставете кухненска кърпа, напоена със студена или топла вода, в дясната горна част на корема под ребрената дъга - тоест там, където е разположен черният ви дроб.

Покрийте мократа кърпа с хавлиена кърпа и след това увийте голяма молтонова кърпа около средата на тялото.

Легнете в леглото с коремната обвивка и го оставете да престои 45 до 60 минути. Можете да спите спокойно.

Ако правите топло увиване, можете също да поставите бутилка с гореща вода върху мократа кърпа, за да запазите топлината по-дълго.

Чувалчето от аптеката също е идеално.

Детоксикация на черния дроб - естествена детоксикация на черния дроб През зимата често се очаква черният дроб да направи много. Резултатът: умора. Разберете какво помага при чернодробна слабост и как да детоксикирате жлъчката и черния дроб. > прочетете повече