Че мога да сваля 4 кг за две седмици

ГИ диета. Тази диета обещава 8 кг минус за 21 дни: [връзка]

мога

Моята приятелка го направи докрай, 6 кг отидоха при нея за 3 седмици, но това продължи. А диетата е здравословна и не предизвиква йо-йо.

detto.Аз съм сладур от днес:)

и какво обикновено ядете?

Имам най-големия проблем с постоянството.

Всичко изисква постоянство, рано или късно организацията свиква. И проблемът тук не е във въглехидратите, а в това от какво го получаваме. Много хора, които спазват диета, напълно прогонват въглехидратите от диетата си. И все пак организацията се нуждае от тях, просто няма значение от какво.