Чат дневник за подагра, синдром на раздразнените черва и затлъстяване на черния дроб (страница 7) - съветник - здраве
Жанин: рН се измерва с вид сонда, която остава в стомаха известно време. Тъй като изпражненията ми имат твърде висока стойност на рН, предполагам, че червата има твърде висока стойност. Греша ли?
Класове: Прав си. В това отношение може да се посочи натуропатичен препарат, който регулира стомашната киселина. Можете обаче да повлияете на това и чрез подходящ прием на храна, с кисело зеле и други подобни.
Майкъл: От години имам безалкохолен мастен черен дроб от степен 1 до 2. Въпреки промяната в диетата, тя не изчезва. Стойността на черния дроб е напълно нормална в рамките на допустимите отклонения. Аз съм слаб, 180 см/76 кг. Няма инфекция или стесняване на порталната вена и др. Лекарите не могат да намерят причина. Съзнателно ям малко въглехидрати и ям повече сирене, ядки и млечни продукти. Какво друго мога да направя по отношение на храната? P.S.: Ям една или две ябълки или друг плод на ден. Това твърде много ли е?
Класове: Трябва да изпробвате диета с формула за ограничен период от време, например четири седмици. Една храна на ден се заменя с определена протеинова напитка. Това обаче трябва да правите само след консултация със семейния лекар.
Неизвестно: влияе ли веганската диета на образуването на кристали в урината? Преди две години вече бях на веганска диета от девет месеца и между тях имаше кристали от урина. Вече три месеца съм веган и искам да се придържам към него - но сега много се страхувам, че ще се върне към него.
Класове: Обикновено веганската диета не води до кристали на пикочна киселина. Трябва обаче да изследвате кристалите в урината за състава им, защото възниква въпросът дали те изобщо са кристали на пикочна киселина.
Хюго: Аз съм мъж, на 79 години и имам подагра. Отслабнах (вероятно твърде много намален), като преминах към диета с ниско съдържание на пурини, което ме направи леко поднормено тегло и наскоро ми откриха дефицит на желязо. За какво трябва да внимавам в диетата си, за да мога лесно да увелича теглото си отново и нивата на желязо да се нормализират? Освен това спортувам редовно, за да стабилизирам мускулите си.
Класове: Трябва да ядете протеини с ниско съдържание на мазнини в умерени количества, например под формата на риба и, в малки количества, месо. Освен това е възможно снабдяването с протеини чрез бобовите растения.
Неизвестно: колко време мога да ям диета с ниско съдържание на въглехидрати? Вече съм с него от няколко месеца, отслабнах много и се справям добре.
Класове: Ако се разбирате добре с диета с ниско съдържание на въглехидрати, можете да го правите цял живот.
Неизвестно: Имате ли представа дали или как промяната в диетата може да помогне и при косопад? Вече бях при няколко лекари и ми бяха проверени всички кръвни стойности, щитовидна жлеза, хормони и т.н. и всичко беше наред. Лекарите казват, че няма нищо, което може да се изследва и че това идва от стрес, но аз наистина изобщо нямам това. Косата ми наистина пада на нишки и не знам какво друго да правя.
Класове: От една страна, трябва да посетите ендокринолог и след това имунолог. Има редки автоимунни заболявания, които водят до загуба на коса. Ако случаят е такъв, никаква промяна в диетата първоначално няма да помогне.
Bea: По въпроса за мастния черен дроб: трябва ли да се избягват всички видове мюсли или само тези с много захар?
Класове: Особено трябва да се избягват тези с много захар. На второ място, по-специално трябва да се избягва пшеницата, защото тя също бързо се прехвърля в кръвта. В противен случай лесно можете да ядете по-малки количества зърно, особено пълнозърнести храни.
Алиша: Въпреки здравословното хранене (много зеленчуци, плодове, добри протеини, много малко въглехидрати), редовно имам неприятни газове. Какво мога да направя, за да разбера какво го причинява? За семейния ми лекар това са само незначителни проблеми.
Класове: За тази цел можете да направите H2 дихателни тестове, проведени от стомашно-чревен специалист (гастроентеролог), като тест за дишане на фруктоза или сорбитол. В противен случай трябва да ви е ясно, че суровите зеленчуци се усвояват трудно и твърде много от тях могат да доведат до газове.
Цвете: Една или две бири могат да предизвикат подагра?
Класове: Да.
Л.Л .: Колко килограма на седмица се препоръчва за отслабване? Опасно ли е прекалено бързото отслабване? С (сега) повече или по-малко балансирана диета с физическа активност.
Класове: Като цяло трябва да се направи опит за постигане на намаляване на теглото с един до два килограма на месец.