Част 3; Червата Кърка, ръмжи, мехурче и говори

ЧЕРВЕТО

Червата смила, изисква попълване, съобщава за спешна нужда. Чуваме повече за неговата работа, отколкото за всеки друг орган.

от д-р Томас Уендел и Курт Ешбахер

Царят на животните, лъвът, е чисто месоядно животно и има относително късо черво, тъй като месото обикновено се смила лесно. Чистите тревопасни животни като кравите, които дори имат множество стомаси и са така наречените преживни животни, имат дълги черва, тъй като растителните влакна отнемат много време, за да бъдат усвоени. Хората са „всеядни животни“ и по отношение на дължината на червата лежат в златната среда между лъва и кравата. С други думи, човешките черва не са създадени предимно за храна на растителна основа.

Червата е трудолюбив
Пътуването от хранопровода до тоалетната отнема около 70 часа. Благодарение на няколкостотин милиона мускулни клетки, които постоянно се свиват и отпускат, червата изтласква храната през нейните четири до пет метра дължина. 100 милиона местни нервни клетки контролират тази сила да работят независимо - това са повече нервни клетки, отколкото мозъкът има. Червата на човека е разделен на три секции. До стомаха откриваме дванадесетопръстника, дванадесетопръстника с дължина дванадесет пръста подред, където се отварят каналите на жлъчката и панкреаса. Прилежащото тънко черво е дълго около три метра, където се извършва храносмилането и метаболизмът. В дебелото черво, което е с дължина от един до два метра, се осъществява предимно възстановяването на водата и отпадъчните продукти се превръщат във фекалии и след това се „съхраняват“ в ректума, докато се отделят. Животните като хората смилат или по-добре „метаболизират“ храната, която ядат, и я разделят на жизненоважни вещества и отпадъчни материали, които ние отделяме във фекалиите.

Червата мисли за себе си
Храносмилането става несъзнателно чрез вегетативната нервна система. Мозъкът и червата си взаимодействат по такъв начин, че не можем да контролираме храносмилателните процеси. Хората получават всички жизненоважни вещества, които са им необходими, за да оцелеят от храната, която ядат. Не можем съзнателно да кажем на червата си: „сега смила“, всичко се случва несъзнателно. До момента, в който ректума се отчита и желанието за отиване до тоалетната е ясно поискано. Дори ако основното оборудване по отношение на храносмилането е еднакво за всички: работата на червата не е идентична при никое от тях. Защото при някои работи много ефективно. Той успява да извлече резерви за своя работодател от последния фрагмент от използваем материал. Той не винаги е благодарен за това, защото натрупва мазнини по-бързо от другите, които могат да ядат това, което искат, без да забележат нищо на кантара.

200 квадратни метра храносмилателна площ
При всички бозайници храносмилането произвежда чревни газове чрез ферментация и бактерии, от които хората могат да се отърват по два начина. По-голямата част се отделя от червата в кръвта и се издишва през белите дробове ... Останалата част се отделя ректоанално като вятър. Това означава, че пърдим нагоре и надолу.

Човешкото черво е разпростирало площ от около 200 квадратни метра, което съответства на тенис корт. По време на храносмилателния процес, червата на червата абсорбира всички жизненоважни вещества, от витамини, микроелементи и аминокиселини до протеини и въглехидрати.

Почти 80 процента от всички имунни клетки в тялото се намират в червата и имунните клетки се контролират от около два килограма чревни бактерии и се обучават за спешни случаи. Тъй като патогенните, вредни микроби трябва да се елиминират ежедневно в червата.

В червата правим разлика между „добрите“ и „лошите“ бактерии. Добрите гарантират, че патогенните микроорганизми не се размножават в излишък. Антибиотиците представляват истинска Фукушима за чревните бактерии, тъй като антибиотичната терапия убива както патогенните, така и полезните бактерии, а чревната среда се „преобръща“ напълно.

По целия свят хората соматизират собствените си проблеми далеч от себе си. Те проектират нерешени проблеми върху партньора в живота (води до развод в крайна сметка), върху кожата (води до екзема) или в корема, което води до синдром на раздразнените черва. Симптомите на раздразнените черва коремна болка, диария, запек и метеоризъм са сред най-честите оплаквания на храносмилателната система и често са соматични.

Какво е полезно за червата?

Яжте с ниско съдържание на мазнини.
Избягвайте излекуваните храни изцяло.
Понякога си дайте почивка на червата и практикувайте отмяна на вечерята, така че не яжте нищо след 17:00, просто пийте повече чай.
Упражнявайте се на чист въздух, по време на тренировка цялото тяло, включително червата, се снабдява с кръв.
Яжте добре. Инулинът, влакното, което се съдържа в артишок, чесън, аспержи и лук, както и в местните ябълки, круши, дюли и грозде, е много полезен за червата.

Основните заболявания на червата

диария
Когато имаме диария, губим много вода и жизненоважни електролити и правилото тук е: пийте много! Наложително е да възстановим загубените течности, било то под формата на чай, вода или електролитни разтвори. След консултация с вашия семеен лекар, таблетките лоперамид и въглен, които попиват бактериите и микробите като гъба, са подходящи лекарства срещу диария.

запек
Говорим за запек, когато човек има по-малко от три изхождания на седмица. Промяната в диетата, упражненията и обилният прием на течности (до три литра на ден) често помагат. Това прави оборския тор по-тънък, защото се е сгъстил от дълго престояване. При хроничен и постоянен запек, моля потърсете медицинска помощ.

Язвен колит
Това е хронично възпалително заболяване на червата, което засяга дебелото черво и ректума. Характеризира се с често кървава, болезнена диария с честота до 40 пъти на ден.

болест на Крон
Това е автоимунно заболяване, което засяга лигавицата на устата до ануса. Характеризира се с обостряне на треска, кървава диария и коремна болка.