Часовник и диабет; Фондация Meerkat
В неделя, 29 март 2020 г., от 2:00 до 15:00 часа, тоест часовете трябва да бъдат нулирани - това е началото на лятното часово време.
В неделя, 25 октомври 2020 г., и в 3 часа сутринта в неделя, часовниците трябва да бъдат върнати на зимно време с един час.
През лятното часово време „губим“ един час от времето си за сън, плюс можем да се събудим отново на тъмно сутрин. През зимата обаче всички можем да бъдем щастливи, защото по този начин нашата съботна вечер ще бъде удължена с един час и можем да се събудим по-ярки сутрин ...
Биоритмът на нашето тяло обаче може само постепенно да премине към новото време, така че диабетиците също се нуждаят от повече внимание, за да вземат предвид новите времена и да се придържат към тях.
Нека да видим какво трябва да търсят хората с диабет тип 1, когато настройват часовника за различни системи за доставка на инсулин.?
- два пъти дневно инсулин
Като се има предвид, че това е най-обвързаната система за лечение, тя изисква най-много грижи в този момент. В този случай се препоръчва да не променяте доставката на инсулин и времето на хранене с един час наведнъж, а да преминете към новото време за четири дни и да смените само четвърт час. По-смелите могат да го направят със смяна от половин час, общо за два дни. Най-лесният начин да следите времената е да нулирате часовниците, но използвайте телефона или хронометъра на алармата, за да алармирате в точното време. По този начин можем да избегнем рутинното гледане на часовника и да загубим преждата още на втория ден, където и да се намираме. Но можем да оставим старата настройка на времето за един час и да живеем живота си още няколко дни въз основа на това.