Чаша ориз, чаша боб на ден Това е, което диетата в джунглата прави за тялото и ума -
70 грама ориз, 70 грама фасул. В лагера на джунглата RTL няма какво повече да се яде. Лариса и останалите кандидати получават добавки само ако спечелят звезди на изпитите за отвращение. Какво се случва, когато зрителите имитират диетата в джунглата?
Когато австрийският модел Лариса Маролт се подрежда на тестовете за джунгла и печели само няколко звезди, гладните "знаменитости" истерично скачат. Как се осмелява да се отврати от паяци, пюрирания анус на храстово прасе и брашнените червеи?
Истерията на съквартирантите е оправдана: Малко звезди означават за тях: почти никакви странични ястия към стандартния ориз с бял боб. Защото всеки в лагера получава само 70 грама ориз и 70 грама боб, за да яде на ден.
Зрителите обсъждат дали трябва да имитират диетата в джунглата, тъй като бивши кандидати съобщават за загуба на тегло: Например, за Айрис Клайн, майката на Даниела Каценбергер, се казва, че е загубила десет килограма по време на лагера си, както направи актрисата Алегра Къртис. Така че диетата в джунглата може да се копира добре?
Томас Елрот, който ръководи Института по хранителна психология към Georg-August-Universität Göttingen, казва, че не. Диетата не е подходяща: „Ситуацията в лагера на джунглата е толкова специална - под постоянно обществено наблюдение, високи такси, воайорство, самопрезентация - че дори не може да бъде прехвърлена дистанционно на нормални хора“.
След две седмици става нездравословно
Базираният в Мюнхен диетолог Ханс Хаунер и експертът по диети Сузане Клаус от Германския институт за изследване на храненето (DIFE) също съветват да не се имитира диетата в джунглата: теглото бързо ще падне и тялото може да издържи тази едностранна и незначителна диета в продължение на две седмици без проблеми.
Но за повече от две седмици нискоенергийните купчини ориз и боб с калоричност под 500 килокалории са нездравословни. В дългосрочен план това би довело до силно недохранване: твърде малко основни витамини, минерали, мастни киселини.
Ако ограничите диетата до две седмици, ще загубите средно три килограма без никакъв риск за здравето. В допълнение към почти неизбежния глад за храна, неприятните странични ефекти вероятно са чревни оплаквания - кемперите в джунглата също не крият това. След ефекта на отслабване, непопулярният йо-йо ефект ще дойде след диетата, казва Сузане Клаус.
Диетата в джунглата ви прави агресивни
По време на диетата в джунглата нещо се случва не само с телата на кандидатите - загуба на тегло, по-бърза умора и защитни слабости - но и с тяхната психика: Същата мини порция винаги ви вкарва в лошо настроение. Тогава съквартирантите, които сами не сте хвърлили, подчертават RTL.
Изпитите за отвращение така или иначе са стресиращи, както и влажността в джунглата - много се качва. Зрителите на лагера в джунглата виждат това всяка вечер, когато „знаменитостите“ - истински или инсценирани - се карат. „Тази диета в джунглата не е лек пост, за който кандидатите са се подготвили добре и за който наистина искат. Ако зависеше от тях, те щяха да се хранят нормално всеки ден - и това ги дърпа надолу “, казва Сузане Клаус от DIFE.
Настроението на къмпингуващите би било по-добро, ако те бяха решили да отслабнат сами, казва Андреас Пфайфър, директор на Департамента по ендокринология, диабет и хранителна медицина в Берлинското Шарите.
В няколко проучвания той показа, че хората обикновено не са психично болни, ако не се хранят достатъчно: Способни са да работят, диетата и измеримите успехи ги карат на пръсти.