Чарлз Лафортън говори за значителната си загуба на тегло 7 дни

Преди да поднови стрелбата на Гласът и новото му шоу Семейни бижута, Чарлз Лафортън се възползва от лятото, за да си възвърне контрола и да се върне във форма, каза той пред списанието. Представени ехота.

значителната

„Правя периодично гладуване и мога да кажа, че работи добре. Използвам приложение, което наистина много ми помага. Тъй като съм малко радикален, избрах формулата 18/6, което означава, че гладувам 18 часа и имам 6-часов прозорец през деня, за да ям. Освен това реших да отида на кето диета по едно и също време. Минаха само три седмици и много бързо видях ползите. И спя много по-добре. "