Чарли Мейсън - Пълната средиземноморска диета за начинаещи на испански; Средиземноморска диета за
Charlie Mason Пълната средиземноморска диета за начинаещи на испански/средиземноморска диета за начинаещи в испанска версия, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Днес на пазара има безброй различни диети и почти всички от тях са модни приказки, базирани на най-новата мода и предназначени да направят малко повече от продаването на нов кръг от диетични книги и програми на вечно гладните маси.
Средиземноморската диета обаче е различна, тъй като се основава на твърди и студени факти, базирани на изненадващи данни, които учените са открили за хората, живеещи в региона на Средиземно море.
По-конкретно, те са склонни да живеят по-дълго и да имат по-малко хронични заболявания от почти всеки друг на земята, въпреки че имат достъп до здравни грижи от по-ниско ниво. Ако се интересувате да научите повече,
ТОГАВА Пълната средиземноморска диета за начинаещи е книгата, която чакахте.
Средиземноморската диета не включва нищо елегантно или сложно в своите хранителни навици, но се фокусира върху основите на здравословното хранене с пръскане на зехтин и една или две чаши червено вино за adidas, за да му придаде вкус.
Най-общо неговите основни компоненти са традиционните храни на страните около Средиземно море.
Отвътре откривате какво имат тези видове храни, които ги правят толкова привлекателни от здравна гледна точка, в допълнение към голямото разнообразие от проблеми, които преминаването към този тип диета може да помогне за смекчаване както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. плазо.
Книгата е повече от богат поглед върху диетата и нейните ползи, както и намирането на 10 от най-добрите и здравословни и най-вкусни ястия от средиземноморската диета, много от които можете да приготвите за 30 минути или по-малко.
Въпреки че очевидно това ще бъде само началото на вашето пътуване, за да превърнете Средиземноморската диета в начин на живот, това ще ви даде добра представа какво да очаквате и ще ви предостави шаблон, с който можете да разнообразите оттам. .
И така, какво чакаш? Кажете сбогом на стария си нездравословен начин на хранене и поемете контрола върху хранителните си навици към по-добро.
- Вътре ще намерите вкусни рецепти, които включват
- Гръцка пилешка паста
- Фета и спанак фурна
- Бял боб, домати и гръцки тестени изделия
- Фасул и паста Канелини
- Сицилиански спагети
- Br coli и скариди Cavatelli и Penne Y M S .