Чао чао токсини! Чао чао целулит!
Знаете, че обядът (или закуската) е първото хранене за деня ... но знаете ли, че и това е най-важното? Нека обясня.
По дефиниция „обяд“ означава „да се прекъсне гладуването“. Защото през нощта тялото ни пости. Така, когато сутринта „де-постим“, приключваме гладуването. Оттук и значението на храненето сутрин, но особено на консумацията на добри храни, пълни с витамини и минерали.
Тялото е невероятна машина. По време на нашия сън той се прочиства и детоксикира ... при условие, че му осигурим необходимото време за това.! Ето защо яденето късно през нощта или закуската преди лягане не е хубаво нещо, защото забавяме бързо тялото си. В книгата си Clean, д-р Алехандро Юнгер говори за важността да даваме на тялото си почивка от храна в продължение на 12 часа всеки ден. Това е времето, необходимо на телата ни да се почистят добре. Така че, ако приключа с яденето в 20:00 една вечер, уверете се, че не ям нищо преди 8:00 сутринта на следващата сутрин. Това е много просто!
Докато спим, тялото се прочиства и детоксикира ... при условие, че живеем и живот без токсини ... което не е малко постижение в наши дни! С цялото замърсяване във въздуха, водата ни и всички химикали в храната ни, тялото вече не осигурява! Вече не е в състояние да елиминира токсините С напредването на нещата. Така токсините остават в тялото ни и се натрупват ... докато не му помогнем и не извършим детоксикация.