Чанта за здравословно хранене прибира чипсовете по-скоро в малка купа - FOCUS Online

Много хора никога не спират да хапят чипове, докато чантата не се изпразни. Не е толкова трудно да се контролираш.

чанта

  • Скара: най-добрите рецепти
  • Готвене за деца: най-добрите рецепти
  • План за хранене: така детето ви може да се храни здравословно
  • Готвене за душове - Всички видеоклипове

Много хора знаят проблема с торбата с чипове: след като е отворена, тя не може да бъде прибрана. Няма трик, който да прекрати алчността за чипове, казва Габриеле Граф от консултантския център за потребителите в Северен Рейн-Вестфалия.

Фактор на пристрастяване като шоколад или гумени мечки

„На първо място, имате нужда от дисциплина и практика.“ Граф препоръчва обаче да не носите цялата чанта със себе си на дивана. Вместо това напълвате малка порция чипс в купа и прибирате отворената торба отново. „След това трябва да се поглезите с тази част и да й се насладите.“ Тези, които са успели да спрат по-често, често харесват чувството за постижение по-добре от цялата торба с чипове.

Що се отнася до пристрастяването, чипсът не се различава от венеца, шоколад или други хапки, според Граф. "Това са просто продукти, които ви дават добро усещане от гледна точка на вкус и консистенция."