Чайове за понижаване на холестерола
Има много храни, които могат да ви помогнат да поддържате холестерола си под контрол. Но какво, ако можете да намалите "лошия" холестерол (LDL) с чаша горещ чай? Благодарение на широк спектър от полезни съединения, открити в природата, можете да пиете много билкови чайове, които имат ползи за вашето здраве.
Често много високите нива на холестерола се лекуват с лекарства, в комбинация с редица промени в начина на живот и диетата. Ако обаче обмислите идеята за понижаване на LDL холестерола с помощта на чайове, преди това ниво да се повиши над границите, считани за нормални, това може да бъде умен ход, който допринася за по-добро здраве на сърцето ви и намален риск от коронарна болест на сърцето.
Чаят за холестерол е инфузия, която използва растения и различни билки, които се срещат в природата и притежават химични свойства, за които се смята, че естествено намаляват нивото на "лошия" холестерол в кръвта. Преди да опитате някой от тези чайове, не забравяйте да потърсите съвет от специалист по билкови лекарства, които понижават холестерола.
1. Зелен чай
Използва се за отслабване, задържане на вода и много други заболявания. Същите мощни антиоксиданти, които са били използвани за много медицински цели, също могат да бъдат отговорни за намаляване на риска от сърдечни заболявания чрез понижаване на LDL холестерола.
2. Чай от артишок
Чаят, приготвен от определени части на растението, може да има сходни функции със статините, в смисъл, че артишокът предотвратява активността на ензима, отговорен за съсирването на холестерола в черния дроб. Ползите от чая от артишок могат също да включват увеличаване на производството на жлъчка с детоксикиращи свойства.
Изследванията също така съобщават, че артишокът има диуретично и антисклеротично действие, понижава холестерола и намалява липидите. Настойките от листа от артишок са дори по-ефективни от праховете, включени в капсулите (хранителни добавки), тъй като те влизат в контакт с вкусовите рецептори. Следователно, артишок чай е показан като диуретик и в хиперхолестеролемия.
Как да си направим чай от артишок?
Направете запарка от чаена лъжичка листа от артишок, оставени в чаша гореща вода и пийте по 2 чаши чай на ден. След 2 седмици, по препоръка на лекаря, количеството листа от артишок може да се увеличи до 2 чаени лъжички.
3. Чай от глухарче
Глухарчето има много полезни свойства, препоръчва се на хора, които имат небалансирана диета, богата на мазнини, както и в случаи на хиперхолестеролемия. Препаратите от глухарче са полезни и при чернодробно-жлъчни нарушения, затова потърсете медицинска помощ, ако искате да ги изпробвате.
Как да си направим чай от глухарче?
Има много фитотерапевтични продукти на основата на глухарче, но можете да опитате и инфузия. От цялото глухарче, листата и корените можете да приготвите запарката от 2 чаени лъжички от растението, в чаша гореща вода. Пийте 2 чаши чай от глухарче на ден или според препоръките на вашия фитотерапевт.
4. Чай от сминдух
Сминдухът може да попречи на тялото да абсорбира много холестерол. И въпреки че не е много често свързан с факта, че може да се приготви като инфузия, уникална и ароматна напитка може да се получи от сминдух. Освен това сминдухът има свойства, които свидетелстват за регулирането на холестерола в кръвта, като се препоръчва в случай на холестеролемия.
Многобройни клинични проучвания са фокусирани по-специално върху хипохолестеролемичното действие на сминдуха и е установено в тези клинични проучвания, значително намаляване на холестерола и триглицеридите.
Как да си направим чай от сминдух?
Сварете 2 супени лъжици смлени семена от сминдух в 250 мл вряща вода. Оставете да се влива в продължение на 3 часа, варете състава не много и пийте състава топъл.
5. Чай от планински скор
Тъй като съдържат танини, плодовете от планински скор имат много полезни свойства, като някои стягащи са показани в холестерола. Препоръчват се плодове от планински скор, тъй като намаляват нивата на холестерола в кръвта, намаляват умората и забавят процеса на стареене. Потърсете съвет от фитотерапевт и ако той ви препоръча, можете да опитате чай от сушени плодове.
Как да си направим чай от планински скор?
Не забравяйте, че плодовете от планински скор могат да се ядат като такива. Също така, от изсушени плодове на планински скор можете да приготвите запарка (чай), като използвате супена лъжица плодове в чаша вряща вода. Пийте 2-3 чаши чай на ден, по препоръка на лекаря.
Попълнете и ако попаднете в групата с висок сърдечно-съдов риск, ще получите безплатна консултация със специалист!