Чайове, разрешени в диетата на Дюкан
Разберете в тази статия какви са разрешените чайове в диетата на Дюкан и колко важна е хидратацията, когато започнете диета.
Диетата на Дюкан, диета, базирана на протеини, може да повлияе на бъбреците, ако не се консумира възможно най-много течности. Водата, на първо място, е най-добрият източник на хидратация, особено след като диетата осигурява висок риск от запек. А коланите за отслабване обикновено са точно обратното на запека. На второ място, други отлични течности за такова лечение са чайовете.
Разбира се, чайовете изобщо не трябва да се подслаждат с нищо, те се пият топли или студени, точно когато са извадени от чайника. Няма ограничения за количеството чай, което може да се консумира в диетата на Дюкан. Което е чудесна новина, особено след като чайовете съдържат калций, магнезий, витамини, аминокиселини, флавоноиди и други полезни за организма витамини.
Чайове, разрешени в диетата на Дюкан - неподсладен зелен чай
И тъй като диетата на Дюкан се фокусира върху протеините, един от най-подходящите чайове е зеленият чай, тъй като съдържа полифеноли, много мощни антиоксиданти и изгаря мазнините много по-лесно. Освен това е доказано, че зеленият чай помага за понижаване на лошия холестерол и увеличава добрия холестерол. Нещо повече, изглежда, че зеленият чай не допуска сърдечносъдови заболявания и проблеми с хипертонията.
Друг изключително полезен чай в тази диета е чайът от артишок, който е известен с добрите си ефекти при отслабване. Поради това помага в процеса на загуба на излишни килограми, има способността да регулира количеството захар в кръвта, има лечебен ефект, като насърчава елиминирането на излишните мазнини от тялото. Той е идеален за подобряване на храносмилателната система, помага на стомаха да усвоява храната по-бързо, така че мазнините вече няма да се отлагат.
Чайове, разрешени в диетата на Дюкан - чай от артишок, копър и анасон
Чайовете от семена от копър или анасон са отлични не само за кърмещи жени, но и за тези, които искат да отслабнат. Може би затова жените, които кърмят и пият много чайове от копър и анасон, отслабват толкова лесно. Копърните семена имат сладък и ментолиран вкус, което ги прави изключителна безалкохолна напитка, особено през лятото.
Чаят от копър се пие преди хранене за намаляване на апетита. Освен това изгаря мазнините и стимулира правилното функциониране на метаболизма. Нещо повече, той лекува стомашни болки, поради което е много полезен при детски колики.
Трябва да се отбележи, че плодовите чайове не са много подходящи, тъй като плодовете в тази диета не са разрешени. Но ако наистина харесвате чай от боровинки, малини или лимон, можете да го пиете без никакви проблеми. Те са много нискокалорични и някои казват, че тези плодове, заедно с ябълките и цитрусовите плодове, са разрешени в диетата на Дюкан.