Чайове против умора
В бързото темпо, в което живеем, стресът и умората се превърнаха в норма. Повечето от нас едва ли стават сутрин от леглото без кафе. Но тъй като учените все още спорят за ефекта му върху здравето, можете да замените кафето с други топли напитки без странични ефекти.
Женшен - чаят на младостта без старост
Полезните ефекти на това растение са известни от стотици години, а в Китай всички предписания, предписани от лекарите, задължително съдържат женшен. Изследванията върху това растение потвърждават, че то нормализира дейността на централната нервна система, намалява умората, ускорява възстановяването след заболяване. Веществото женшен, наречено сапонин, съдържа антиоксиданти, които спомагат за забавяне на процеса на стареене и укрепване на имунната система.
Женшенът също съдържа стероиди. Китайците наричат това растение „същността на хората“ (джин = човек, seng = същност). Стероидите, съдържащи се в жен-шен, са много подобни на тези, отделяни от човешкото тяло, така че е полезно растение за повишаване на спортните постижения и премахване на мускулната умора. Можете да намерите корен от женшен в аптеките, но преди да го консумирате, попитайте Вашия лекар за съвет.
Гуарана, лекарството на джунглата
Амазонките вярвали, че гуарана има свръхестествени сили, поради което я консумирали ежедневно, за да удължат живота си.
Това растение е ободряващо, богато на гуарана, а гуаранът е химично съединение, идентично на кофеина в кафето или теина в чая. Концентрацията на гуарана в гуарана е 3,5 пъти по-висока от тази на плодовете на кафения храст.
Гуарана има нервностимулиращ ефект, подобрява паметта, повишава жизнеността и укрепва имунната система. Чаят от плодове гуарана действа като силно кафе, но без да предизвиква киселинност в стомаха. Освен това ободряващият ефект трае два пъти по-дълго, отколкото при кафето.
Запарката от зелен чай е може би най-често срещаната топла напитка след кафе. Ценен е заради своите антиоксидантни свойства, витамини, способността да се бори с преждевременните ефекти на стареенето. Въпреки че в сравнение с черния чай, зеленият чай има по-малко теин, той се използва за излишната енергия, която осигурява на тялото. Но освен нещата, които знаем толкова добре, има и много други предимства, за които рядко се говори, но които трябва да знаем.
Диетолозите посочват, че съдържащите се в зеления чай полифеноли произвеждат допълнителна топлина в тялото и помагат за изгарянето на калории. Листата на зеления чай също съдържат епигалокатехин галат, който помага на организма да се бори с раковите клетки, без да влияе негативно на съседните тъкани.
Изследователите потвърждават, че обширни проучвания показват, че хората, които включват зелен чай в диетата си, са по-малко склонни да имат наднормено тегло от тези, които не го използват.
Най-големият плюс на морския зърнастец е, че можете да го намерите у нас, за разлика от другите препоръчани растения. В допълнение към голямото количество витамин С, който съдържа, чайът от морски зърнастец е добър енергизатор и помага на тялото да се справя по-лесно със заболявания. Облепихата също се използва успешно при заболявания на устната кухина и дванадесетопръстника и при лечение на бактериални инфекции в УНГ сферата.
Древните египтяни използвали алое вера, за да поддържат красотата, китайците го наричали „лекарството на хармонията“, америндианците го наричали „тихия лечител“, а руснаците - „еликсира на дълголетието“. Чаят от алое вера също е добър енергизатор, но освен че ни зарежда с енергия, той е и хранителна добавка. Чаят от алое вера е общоукрепващо средство, което подобрява благосъстоянието. Помага за регенерация на клетките и детоксикация на тялото.