Чайове, които стимулират лактацията на новородените майки

Чайовете се използват от стотици години за стимулиране на кърменето на новородени майки - това е колко безопасни са за бебето, но и колко ефективни.

Серия от растения и комбинации от растения подпомагат и стимулират производството на мляко, като същевременно имат релаксиращ ефект върху майката. Билковите чайове обикновено се считат за безопасни както за майката, така и за бебето, но се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар или специалист по кърмене, преди да използвате такъв чай по време на кърмене.

Препоръчва се, когато започнете да приемате нов билков чай, да го правите постепенно, като започнете с малка доза, която постепенно ще увеличавате, за да намалите рисковете от странични ефекти.

Най-ефективните чайове за стимулиране на лактацията

Чайовете, които стимулират производството на мляко, са следните:

Чай от анасон
Чай от сминдух
Чай от кориандър
Сладък кимион чай
Чай от малинови листа
Чай от коприва
Чай от цветя на хмел

Смеси от вече приготвени билки под формата на чай за стимулиране на лактацията също се предлагат на пазара. Винаги четете внимателно етикета и избирайте само продукти, които съдържат 100% натурални съставки.

Как да приготвим чай за стимулиране на лактацията

Можете да приготвите чая както в чаша, така и в по-голяма кана или съд. Интензивността на чая зависи от времето, когато оставяте растенията във водата. За по-слаб чай оставете растенията да се влеят 1-3 минути, а за по-силен чай ги оставете до 5 минути, може би дори по-дълго.

След редовна консумация на определен чай, ефектите му върху лактацията ще се видят след минимум 72 часа след консумация и максимум две седмици.

Списъкът с чайове, които кърмещите жени не трябва да консумират

Има и чайове, които трябва да се избягват по време на кърмене, тъй като те не са полезни за бебето:

Чай от агнешки език
Чаят на татко
Всеки чай, който съдържа следните растения: патахина, женшен, корен от ревен, валериана, звезден анасон, босилек, женско биле, алое, гинко билоба.

Списък на чайовете, които могат да инхибират производството на мляко

Салвия
Мента
Чайове, съдържащи следните растения: какао, риган, магданоз, мащерка, рокойна

Как да приготвим ефективен чай за лактация

За да приготвите този чай са ви необходими следните съставки:

¼ чаша семена от сминдух
½ чаша листа от коприва
½ чаша малинови листа
¼ чаша сладки семена от кимион
½ чаша сушен шинел

Смесете всички съставки и пригответе чай, като използвате по една чаена лъжичка от тази смес за всяка чаша чай. Дайте на процеса на варене 5 минути, след което прецедете чая и го пийте топъл или студен, на вкус. За видими ефекти върху лактацията консумирайте поне 3 чаши от този чай на ден.

Съхранявайте останалата растителна смес в плътно затворен съд. След това го използвайте винаги, когато трябва да приготвите чай, за да стимулирате лактацията.

Кърменето е важно както за физическото, така и за емоционалното здраве на бебето. Но от неспособността на майката да осигури достатъчно храна за детето могат да възникнат редица проблеми. Кърменето може да бъде стимулирано и проблемите да изчезнат - обадете се на специалист по кърмене, за да разрешите всичките си проблеми.