Чаят от цикория помага за ОТСЛАБВАНЕ (проучвания) LaTAIFAS
Според здравните експерти няма чудодейно средство, което да помогне индивидуално за премахване на наднорменото тегло.
Академик Овидиу Бохор обаче казва, че фитотерапията ни предлага някои стрвериги със слабителни, очистителни, диуретични и пречистващи свойства които могат да се използват при лечение затлъстяване.
Чаят от цикория помага за отслабване
Тези растения подпомагат процеса на отслабване с това ускорява чревния транзит, насърчава елиминирането на излишната вода от тъканите и балансира функциите на жлезата.
Едно от тези растения е цикория. Използвано е корен, кой има анорексигенни ефекти, тоест определя намаляване на апетита. Професор Ovidiu Bojor твърди, че все още не е доказано по какви механизми коренът от цикория действа благоприятно срещу прекомерното телесно тегло.
Учени от университета в Маастрихт - Департамент по човешка биология и хранене са открили в корена на цикория вид диетични фибри, наречени олигофруктоза, който стимулира секрецията на хормона на ситостта, намалява енергийния прием и подпомага отслабването. Проучването е проведено през 2011 г. върху хора.
Друго разтворимо влакно, извлечено от корен от цикория, т.нар инулин, което също има ефекти пробиотик, увеличава чувството за ситост или пълнота, без да увеличавате приема на калории или кръвната захар.
Клиничните изпитвания са показали ефикасността на инулина при намален апетит. Изследователите твърдят, че 6 g инулин потискат глада и повишават ситостта с цели 260 калории. Други източници на инулин са банани, лук, чесън, пшеница и ръж.
Начин на усъвършенстване
Може да се използва като инфузия или кратка отвара (вари се 10 минути). Използвайте 1 чаена лъжичка нарязани корени в 1 чаша вода. Пийте на малки глътки през целия ден. Препоръчват се дългосрочни лечения до 30 дни.
Цикорията има много повече ползи за здравето: понижаване на LDL холестерола, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, подобряване на храносмилателната функция, предотвратява рак, намаляване болка при артрит и стимулира имунната система.
Източници на статии:
1. "Традиционна и модерна фитотерапия", Овидиу Бохор, Октавиан Попеску
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21679485
3. http://www.livestrong.com/article/492480-inulin-weight-loss/
4. https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-chicory.html
* Съветите и всяка здравна информация, налична на този сайт, са с информационна цел, не заместват препоръката на лекаря. Ако страдате от хронични заболявания или следвате лекарства, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение или естествено лечение, за да избегнете взаимодействие. Като отлагате или прекъсвате класически лечения, можете да застрашите здравето си.